猪肉，治愈，火腿，去骨，瘦肉外，定期，不加热计算器中的脂肪酸，单不饱和共

猪肉制品

在猪肉，治愈，火腿，去骨，瘦肉外，定期，不加热的100 g (克)中，脂肪酸，单不饱和共的3.94 g。

Grams (g):

猪肉，治愈，火腿，去骨，瘦肉外，定期，不加热

猪肉，治愈，火腿，去骨，瘦肉外，定期，不加热是猪肉制品的一种类型。猪肉，治愈，火腿，去骨，瘦肉外，定期，不加热中最重要的营养成分如下所列。

水	66.92 g	66.92	g	66.92%
能量（卡路里）	162 kcal	162	kcal
能量（焦耳）	678 kJ	678	kJ
蛋白	18.26 g	18.26	g	18.26%
总脂肪（脂肪）	8.39 g	8.39	g	8.39%
灰	4.15 g	4.15	g	4.15%
碳水化合物，通过差异	2.28 g	2.28	g	2.28%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	7 mg	7	mg	0.01%
铁Fe	0.9 mg	0.9	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	236 mg	236	mg	0.24%
钾，K	297 mg	297	mg	0.30%
钠，钠	1278 mg	1278	mg	1.28%
锌，锌	2.05 mg	2.05	mg
铜，铜	0.089 mg	0.089	mg
锰，锰	0.032 mg	0.032	mg
硒，硒	16.3 µg	16.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.889 mg	0.889	mg
核黄素	0.24 mg	0.24	mg
烟酸	5.09 mg	5.09	mg	0.01%
泛酸	0.454 mg	0.454	mg
维生素B-6	0.38 mg	0.38	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
胆碱，总	69.9 mg	69.9	mg	0.07%
甜菜碱	4.6 mg	4.6	mg
维生素B-12	0.8 µg	0.8	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.22 mg	0.22	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.6 µg	0.6	µg
维生素D3（胆）	0.6 µg	0.6	µg
维生素D	26 IU	26	IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg	0	µg
脂肪酸，总饱和	2.7 g	2.7	g	2.7%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.7 g	1.7	g	1.7%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.86 g	0.86	g	0.86%
脂肪酸，单不饱和共	3.94 g	3.94	g	3.94%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.34 g	0.34	g	0.34%
18：1的未分化	3.6 g	3.6	g	3.6%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.93 g	0.93	g	0.93%
18：2未分化	0.81 g	0.81	g	0.81%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	53 mg	53	mg	0.05%
植物甾醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.219 g	0.219	g	0.22%
苏氨酸	0.811 g	0.811	g	0.81%
异亮氨酸	0.8 g	0.8	g	0.8%
亮氨酸	1.448 g	1.448	g	1.45%
赖氨酸	1.547 g	1.547	g	1.55%
蛋氨酸	0.482 g	0.482	g	0.48%
胱氨酸	0.274 g	0.274	g	0.27%
苯丙氨酸	0.788 g	0.788	g	0.79%
酪氨酸	0.598 g	0.598	g	0.60%
缬氨酸	0.791 g	0.791	g	0.79%
精氨酸	1.186 g	1.186	g	1.19%
组氨酸	0.653 g	0.653	g	0.65%
丙氨酸	1.077 g	1.077	g	1.08%
天冬氨酸	1.729 g	1.729	g	1.73%
谷氨酸	2.975 g	2.975	g	2.98%
甘氨酸	0.949 g	0.949	g	0.95%
脯氨酸	0.779 g	0.779	g	0.78%
丝氨酸	0.747 g	0.747	g	0.75%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg