在玉米与红，绿辣椒，罐头，固体和液体的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

玉米与红，绿辣椒，罐头，固体和液体

玉米与红，绿辣椒，罐头，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 玉米与红，绿辣椒，罐头，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	77.5 g	77.5	g	77.5%
能量（卡路里）	75 kcal	75	kcal
能量（焦耳）	314 kJ	314	kJ
蛋白	2.33 g	2.33	g	2.33%
总脂肪（脂肪）	0.55 g	0.55	g	0.55%
灰	1.45 g	1.45	g	1.45%
碳水化合物，通过差异	18.17 g	18.17	g	18.17%
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	0.79 mg	0.79	mg
镁，镁	25 mg	25	mg	0.02%
磷，P	62 mg	62	mg	0.06%
钾，K	153 mg	153	mg	0.15%
钠，钠	347 mg	347	mg	0.35%
锌，锌	0.37 mg	0.37	mg
铜，铜	0.06 mg	0.06	mg
锰，锰	0.043 mg	0.043	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
硫胺素	0.022 mg	0.022	mg
核黄素	0.08 mg	0.08	mg
烟酸	0.95 mg	0.95	mg
泛酸	0.447 mg	0.447	mg
维生素B-6	0.097 mg	0.097	mg
总叶酸	34 µg	34	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	34 µg	34	µg
叶酸，DFE	34 µg	34	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	232 IU	232	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.085 g	0.085	g	0.08%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.079 g	0.079	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.157 g	0.157	g	0.16%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.157 g	0.157	g	0.16%
脂肪酸，多不饱和共	0.261 g	0.261	g	0.26%
18：2未分化	0.253 g	0.253	g	0.25%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
苏氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
异亮氨酸	0.093 g	0.093	g	0.09%
亮氨酸	0.246 g	0.246	g	0.25%
赖氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%
蛋氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
胱氨酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
苯丙氨酸	0.107 g	0.107	g	0.11%
酪氨酸	0.087 g	0.087	g	0.09%
缬氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
精氨酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
组氨酸	0.063 g	0.063	g	0.06%
丙氨酸	0.208 g	0.208	g	0.21%
天冬氨酸	0.183 g	0.183	g	0.18%
谷氨酸	0.453 g	0.453	g	0.45%
甘氨酸	0.091 g	0.091	g	0.09%
脯氨酸	0.206 g	0.206	g	0.21%
丝氨酸	0.11 g	0.11	g	0.11%

玉米与红，绿辣椒，罐头，固体和液体中的营养素