在玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）的100 g (克)中，纤维，总膳食的8.4 g。

汤匙 茶匙 升（L） 毫升（ml） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）

玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）是谷物和面食的一种类型。 玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）中最重要的营养成分如下所列。

水	10.83 g	10.83	g	10.83%
能量（卡路里）	364 kcal	364	kcal
能量（焦耳）	1524 kJ	1524	kJ
蛋白	8.75 g	8.75	g	8.75%
总脂肪（脂肪）	5.09 g	5.09	g	5.09%
灰	1.44 g	1.44	g	1.44%
碳水化合物，通过差异	73.89 g	73.89	g	73.89%
纤维，总膳食	8.4 g	8.4	g	8.4%
淀粉	68 g	68	g	68%
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	1.74 mg	1.74	mg
镁，镁	110 mg	110	mg	0.11%
磷，P	263 mg	263	mg	0.26%
钾，K	381 mg	381	mg	0.38%
钠，钠	5 mg	5	mg
锌，锌	2.24 mg	2.24	mg
铜，铜	0.154 mg	0.154	mg
锰，锰	0.54 mg	0.54	mg
硒，硒	2.2 µg	2.2	µg
硫胺素	0.16 mg	0.16	mg
核黄素	0.23 mg	0.23	mg
烟酸	2.6 mg	2.6	mg
泛酸	0.55 mg	0.55	mg
维生素B-6	0.47 mg	0.47	mg

玉米粉，全麦，蓝（harina德马伊斯莫拉多）中的营养素