在纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心的100 g (克)中，纤维，总膳食的3.2 g。

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纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心

纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心是烘焙产品的一种类型。 纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心中最重要的营养成分如下所列。

水	1.57 g	1.57	g	1.57%
能量（卡路里）	476 kcal	476	kcal
能量（焦耳）	1992 kJ	1992	kJ
蛋白	4.78 g	4.78	g	4.78%
总脂肪（脂肪）	21.5 g	21.5	g	21.5%
灰	1.9 g	1.9	g	1.9%
碳水化合物，通过差异	70.23 g	70.23	g	70.23%
纤维，总膳食	3.2 g	3.2	g	3.2%
糖，总	36 g	36	g	36%
钙Ca	24 mg	24	mg	0.02%
铁Fe	4.9 mg	4.9	mg
镁，镁	48 mg	48	mg	0.05%
磷，P	103 mg	103	mg	0.10%
钾，K	194 mg	194	mg	0.19%
钠，钠	528 mg	528	mg	0.53%
锌，锌	1.23 mg	1.23	mg
铜，铜	0.27 mg	0.27	mg
硫胺素	0.122 mg	0.122	mg
核黄素	0.165 mg	0.165	mg
烟酸	1.845 mg	1.845	mg
泛酸	0.036 mg	0.036	mg
维生素B-6	0.032 mg	0.032	mg
总叶酸	30 µg	30	µg
叶酸，食物	30 µg	30	µg
维生素B-12	0.02 µg	0.02	µg
维生素A，IU	3 IU	3	IU
脂肪酸，总饱和	4.14 g	4.14	g	4.14%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.192 g	2.192	g	2.19%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.79 g	1.79	g	1.79%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
22：0的饱和脂肪酸	0.067 g	0.067	g	0.07%
脂肪酸，单不饱和共	3.17 g	3.17	g	3.17%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.029 g	0.029	g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	11.101 g	11.101	g	11.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.067 g	0.067	g	0.07%
脂肪酸，多不饱和共	0.82 g	0.82	g	0.82%
18：2未分化	2.066 g	2.066	g	2.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.096 g	0.096	g	0.10%
20：3未分化	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01	g	0.01%

纳贝斯克，奥利奥纳贝斯克Crunchies，糕饼屑摘心中的营养素