在羊肉，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，焖的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0.61 g。

盎司 单元，熟（产率从1磅生肉） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

羊肉，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，焖

羊肉，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 羊肉，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	57.86 g	57.86	g	57.86%
能量（卡路里）	275 kcal	275	kcal
能量（焦耳）	1151 kJ	1151	kJ
蛋白	21.57 g	21.57	g	21.57%
总脂肪（脂肪）	20.28 g	20.28	g	20.28%
灰	0.73 g	0.73	g	0.73%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
钙Ca	10 mg	10	mg	0.01%
铁Fe	2.63 mg	2.63	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	134 mg	134	mg	0.13%
钾，K	158 mg	158	mg	0.16%
钠，钠	67 mg	67	mg	0.07%
锌，锌	2.99 mg	2.99	mg
铜，铜	0.21 mg	0.21	mg
锰，锰	0.033 mg	0.033	mg
硒，硒	28 µg	28	µg
维生素C，总抗坏血酸	7 mg	7	mg	0.01%
硫胺素	0.08 mg	0.08	mg
核黄素	0.42 mg	0.42	mg
烟酸	3.69 mg	3.69	mg
泛酸	0.34 mg	0.34	mg
维生素B-6	0.17 mg	0.17	mg
总叶酸	3 µg	3	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	3 µg	3	µg
叶酸，DFE	3 µg	3	µg
维生素B-12	6.3 µg	6.3	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	7.83 g	7.83	g	7.83%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.04 g	0.04	g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.57 g	0.57	g	0.57%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.89 g	3.89	g	3.89%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.98 g	2.98	g	2.98%
脂肪酸，单不饱和共	10 g	10	g	10%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.51 g	0.51	g	0.51%
18：1的未分化	9.24 g	9.24	g	9.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
脂肪酸，多不饱和共	1.25 g	1.25	g	1.25%
18：2未分化	0.57 g	0.57	g	0.57%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.61 g	0.61	g	0.61%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.08 g	0.08	g	0.08%
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	189 mg	189	mg	0.19%
色氨酸	0.218 g	0.218	g	0.22%
苏氨酸	0.975 g	0.975	g	0.98%
异亮氨酸	0.843 g	0.843	g	0.84%
亮氨酸	1.535 g	1.535	g	1.54%
赖氨酸	1.527 g	1.527	g	1.53%
蛋氨酸	0.457 g	0.457	g	0.46%
胱氨酸	0.236 g	0.236	g	0.24%
苯丙氨酸	0.805 g	0.805	g	0.80%
酪氨酸	0.639 g	0.639	g	0.64%
缬氨酸	1.033 g	1.033	g	1.03%
精氨酸	1.421 g	1.421	g	1.42%
组氨酸	0.477 g	0.477	g	0.48%
丙氨酸	1.237 g	1.237	g	1.24%
天冬氨酸	1.928 g	1.928	g	1.93%
谷氨酸	2.783 g	2.783	g	2.78%
甘氨酸	1.404 g	1.404	g	1.40%
脯氨酸	1.135 g	1.135	g	1.14%
丝氨酸	0.849 g	0.849	g	0.85%

羊肉，各种肉类及副产品，舌头，煮熟，焖中的营养素