在羊肉，新西兰，进口，心脏，煮熟后，浸泡和炖煮的100 g (克)中，16：1的未分化，十六，棕榈油的0.033 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

羊肉，新西兰，进口，心脏，煮熟后，浸泡和炖煮

羊肉，新西兰，进口，心脏，煮熟后，浸泡和炖煮是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 羊肉，新西兰，进口，心脏，煮熟后，浸泡和炖煮中最重要的营养成分如下所列。

水	66.65 g	66.65	g	66.65%
能量（卡路里）	161 kcal	161	kcal
能量（焦耳）	673 kJ	673	kJ
蛋白	26.26 g	26.26	g	26.26%
总脂肪（脂肪）	6.21 g	6.21	g	6.21%
灰	0.94 g	0.94	g	0.94%
碳水化合物，通过差异	0 g	0	g
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	5 mg	5	mg
铁Fe	4.94 mg	4.94	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	237 mg	237	mg	0.24%
钾，K	187 mg	187	mg	0.19%
钠，钠	67 mg	67	mg	0.07%
锌，锌	2.66 mg	2.66	mg
铜，铜	0.643 mg	0.643	mg
锰，锰	0.028 mg	0.028	mg
硒，硒	20.3 µg	20.3	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.229 mg	0.229	mg
核黄素	0.838 mg	0.838	mg
烟酸	4.229 mg	4.229	mg
泛酸	1.827 mg	1.827	mg
维生素B-6	0.125 mg	0.125	mg
维生素B-12	9.18 µg	9.18	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
视黄醇	4 µg	4	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	12 IU	12	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.63 mg	0.63	mg
维生素d（D2 + D3）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D3（胆）	0.1 µg	0.1	µg
维生素D	2 IU	2	IU
脂肪酸，总饱和	2.001 g	2.001	g	2.00%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.011 g	0.011	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.012 g	0.012	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.669 g	0.669	g	0.67%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.076 g	0.076	g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.09 g	1.09	g	1.09%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	1.006 g	1.006	g	1.01%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.033 g	0.033	g	0.03%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	0.97 g	0.97	g	0.97%
18：1分的顺式	0.814 g	0.814	g	0.81%
18：1反式	0.156 g	0.156	g	0.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.933 g	0.933	g	0.93%
18：2未分化	0.52 g	0.52	g	0.52%
18：2 n-6系C，C	0.462 g	0.462	g	0.46%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.058 g	0.058	g	0.06%
18：2 T，T	0 g	0	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.15 g	0.15	g	0.15%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.15 g	0.15	g	0.15%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.006 g	0.006	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
20：4 n-6系	0.12 g	0.12	g	0.12%
20：5 n-3系（EPA）	0.066 g	0.066	g	0.07%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.043 g	0.043	g	0.04%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.027 g	0.027	g	0.03%
脂肪酸，总反式	0.162 g	0.162	g	0.16%
脂肪酸，总反式单烯	0.162 g	0.162	g	0.16%
脂肪酸，总反式多烯	0 g	0	g
胆固醇	186 mg	186	mg	0.19%
色氨酸	0.29 g	0.29	g	0.29%
苏氨酸	1.253 g	1.253	g	1.25%
异亮氨酸	1.176 g	1.176	g	1.18%
亮氨酸	2.028 g	2.028	g	2.03%
赖氨酸	2.294 g	2.294	g	2.29%
蛋氨酸	0.857 g	0.857	g	0.86%
胱氨酸	0.344 g	0.344	g	0.34%
苯丙氨酸	1.034 g	1.034	g	1.03%
酪氨酸	0.91 g	0.91	g	0.91%
缬氨酸	1.337 g	1.337	g	1.34%
精氨酸	1.768 g	1.768	g	1.77%
组氨酸	0.556 g	0.556	g	0.56%
丙氨酸	1.306 g	1.306	g	1.31%

羊肉，新西兰，进口，心脏，煮熟后，浸泡和炖煮中的营养素