在豆，斑，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，无盐的100 g (克)中，18：3未分化，十八碳三，亚麻酸的0.118 g。

克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

豆，斑，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，无盐

豆，斑，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆，斑，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	93.39 g	93.39	g	93.39%
能量（卡路里）	22 kcal	22	kcal
能量（焦耳）	92 kJ	92	kJ
蛋白	1.86 g	1.86	g	1.86%
总脂肪（脂肪）	0.32 g	0.32	g	0.32%
灰	0.34 g	0.34	g	0.34%
碳水化合物，通过差异	4.1 g	4.1	g	4.1%
钙Ca	15 mg	15	mg	0.02%
铁Fe	0.66 mg	0.66	mg
镁，镁	18 mg	18	mg	0.02%
磷，P	30 mg	30	mg	0.03%
钾，K	98 mg	98	mg	0.10%
钠，钠	51 mg	51	mg	0.05%
锌，锌	0.17 mg	0.17	mg
铜，铜	0.107 mg	0.107	mg
锰，锰	0.123 mg	0.123	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	6.1 mg	6.1	mg	0.01%
硫胺素	0.067 mg	0.067	mg
核黄素	0.059 mg	0.059	mg
烟酸	0.725 mg	0.725	mg
泛酸	0.235 mg	0.235	mg
维生素B-6	0.054 mg	0.054	mg
总叶酸	29 µg	29	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	29 µg	29	µg
叶酸，DFE	29 µg	29	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	0 µg	0	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	1 IU	1	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.039 g	0.039	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	0.024 g	0.024	g	0.02%
18：1的未分化	0.024 g	0.024	g	0.02%
脂肪酸，多不饱和共	0.185 g	0.185	g	0.18%
18：2未分化	0.067 g	0.067	g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.118 g	0.118	g	0.12%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
苏氨酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
异亮氨酸	0.082 g	0.082	g	0.08%
亮氨酸	0.133 g	0.133	g	0.13%
赖氨酸	0.106 g	0.106	g	0.11%
蛋氨酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
胱氨酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
苯丙氨酸	0.094 g	0.094	g	0.09%
酪氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
缬氨酸	0.095 g	0.095	g	0.10%
精氨酸	0.101 g	0.101	g	0.10%
组氨酸	0.052 g	0.052	g	0.05%
丙氨酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
天冬氨酸	0.241 g	0.241	g	0.24%
谷氨酸	0.226 g	0.226	g	0.23%
甘氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
脯氨酸	0.075 g	0.075	g	0.08%
丝氨酸	0.099 g	0.099	g	0.10%

豆，斑，成熟种子，发芽，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素