在豌豆和洋葱，冻结，措手不及的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

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豌豆和洋葱，冻结，措手不及

豌豆和洋葱，冻结，措手不及是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豌豆和洋葱，冻结，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	81.5 g	81.5	g	81.5%
能量（卡路里）	70 kcal	70	kcal
能量（焦耳）	293 kJ	293	kJ
蛋白	3.98 g	3.98	g	3.98%
总脂肪（脂肪）	0.32 g	0.32	g	0.32%
灰	0.7 g	0.7	g	0.7%
碳水化合物，通过差异	13.51 g	13.51	g	13.51%
纤维，总膳食	3.5 g	3.5	g	3.5%
钙Ca	23 mg	23	mg	0.02%
铁Fe	1.54 mg	1.54	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	59 mg	59	mg	0.06%
钾，K	203 mg	203	mg	0.20%
钠，钠	61 mg	61	mg	0.06%
锌，锌	0.48 mg	0.48	mg
铜，铜	0.103 mg	0.103	mg
锰，锰	0.274 mg	0.274	mg
硒，硒	0.6 µg	0.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	14 mg	14	mg	0.01%
硫胺素	0.297 mg	0.297	mg
核黄素	0.114 mg	0.114	mg
烟酸	1.72 mg	1.72	mg
泛酸	0.156 mg	0.156	mg
维生素B-6	0.144 mg	0.144	mg
总叶酸	45 µg	45	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	45 µg	45	µg
叶酸，DFE	45 µg	45	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	27 µg	27	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	544 IU	544	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.057 g	0.057	g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，单不饱和共	0.031 g	0.031	g	0.03%
18：1的未分化	0.031 g	0.031	g	0.03%
脂肪酸，多不饱和共	0.148 g	0.148	g	0.15%
18：2未分化	0.122 g	0.122	g	0.12%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.026 g	0.026	g	0.03%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
苏氨酸	0.145 g	0.145	g	0.14%
异亮氨酸	0.143 g	0.143	g	0.14%
亮氨酸	0.232 g	0.232	g	0.23%
赖氨酸	0.23 g	0.23	g	0.23%
蛋氨酸	0.059 g	0.059	g	0.06%
胱氨酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
苯丙氨酸	0.144 g	0.144	g	0.14%
酪氨酸	0.085 g	0.085	g	0.08%
缬氨酸	0.167 g	0.167	g	0.17%
精氨酸	0.328 g	0.328	g	0.33%
组氨酸	0.077 g	0.077	g	0.08%
丙氨酸	0.172 g	0.172	g	0.17%
天冬氨酸	0.355 g	0.355	g	0.36%
谷氨酸	0.55 g	0.55	g	0.55%
甘氨酸	0.137 g	0.137	g	0.14%
脯氨酸	0.127 g	0.127	g	0.13%
丝氨酸	0.132 g	0.132	g	0.13%
酒精，乙基	0 g	0	g

豌豆和洋葱，冻结，措手不及中的营养素