在豌豆和洋葱，罐头，固体和液体的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

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豌豆和洋葱，罐头，固体和液体

豌豆和洋葱，罐头，固体和液体是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豌豆和洋葱，罐头，固体和液体中最重要的营养成分如下所列。

水	86.4 g	86.4	g	86.4%
能量（卡路里）	51 kcal	51	kcal
能量（焦耳）	213 kJ	213	kJ
蛋白	3.28 g	3.28	g	3.28%
总脂肪（脂肪）	0.38 g	0.38	g	0.38%
灰	1.37 g	1.37	g	1.37%
碳水化合物，通过差异	8.57 g	8.57	g	8.57%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3	g	2.3%
钙Ca	17 mg	17	mg	0.02%
铁Fe	0.87 mg	0.87	mg
镁，镁	16 mg	16	mg	0.02%
磷，P	51 mg	51	mg	0.05%
钾，K	96 mg	96	mg	0.10%
钠，钠	442 mg	442	mg	0.44%
锌，锌	0.58 mg	0.58	mg
铜，铜	0.1 mg	0.1	mg
锰，锰	0.255 mg	0.255	mg
硒，硒	0.4 µg	0.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	3 mg	3	mg
硫胺素	0.1 mg	0.1	mg
核黄素	0.07 mg	0.07	mg
烟酸	1.28 mg	1.28	mg
泛酸	0.159 mg	0.159	mg
维生素B-6	0.192 mg	0.192	mg
总叶酸	27 µg	27	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	27 µg	27	µg
叶酸，DFE	27 µg	27	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	161 IU	161	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.068 g	0.068	g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.061 g	0.061	g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.036 g	0.036	g	0.04%
18：1的未分化	0.036 g	0.036	g	0.04%
脂肪酸，多不饱和共	0.176 g	0.176	g	0.18%
18：2未分化	0.145 g	0.145	g	0.14%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.03 g	0.03	g	0.03%
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.024 g	0.024	g	0.02%
苏氨酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
异亮氨酸	0.118 g	0.118	g	0.12%
亮氨酸	0.191 g	0.191	g	0.19%
赖氨酸	0.19 g	0.19	g	0.19%
蛋氨酸	0.048 g	0.048	g	0.05%
胱氨酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
苯丙氨酸	0.119 g	0.119	g	0.12%
酪氨酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
缬氨酸	0.138 g	0.138	g	0.14%
精氨酸	0.27 g	0.27	g	0.27%
组氨酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
丙氨酸	0.142 g	0.142	g	0.14%
天冬氨酸	0.293 g	0.293	g	0.29%
谷氨酸	0.454 g	0.454	g	0.45%
甘氨酸	0.113 g	0.113	g	0.11%
脯氨酸	0.105 g	0.105	g	0.10%
丝氨酸	0.109 g	0.109	g	0.11%

豌豆和洋葱，罐头，固体和液体中的营养素