在通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及的100 g (克)中，磷，P的391 mg。

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通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及

通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及是餐，主菜和配菜的一种类型。 通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及中最重要的营养成分如下所列。

水	26.88 g	26.88	g	26.88%
能量（卡路里）	334 kcal	334	kcal
能量（焦耳）	1396 kJ	1396	kJ
蛋白	12.73 g	12.73	g	12.73%
总脂肪（脂肪）	10.67 g	10.67	g	10.67%
灰	3.06 g	3.06	g	3.06%
碳水化合物，通过差异	46.66 g	46.66	g	46.66%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8	g	1.8%
糖，总	6.43 g	6.43	g	6.43%
钙Ca	145 mg	145	mg	0.14%
铁Fe	2.07 mg	2.07	mg
镁，镁	34 mg	34	mg	0.03%
磷，P	391 mg	391	mg	0.39%
钾，K	197 mg	197	mg	0.20%
钠，钠	766 mg	766	mg	0.77%
锌，锌	1.3 mg	1.3	mg
铜，铜	0.163 mg	0.163	mg
锰，锰	0.47 mg	0.47	mg
硒，硒	37 µg	37	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg	0.6	mg
硫胺素	0.525 mg	0.525	mg
核黄素	0.372 mg	0.372	mg
烟酸	4.003 mg	4.003	mg
维生素B-6	0.113 mg	0.113	mg
总叶酸	134 µg	134	µg
叶酸	119 µg	119	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	217 µg	217	µg
胆碱，总	24.7 mg	24.7	mg	0.02%
维生素B-12	0.39 µg	0.39	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	6 µg	6	µg
视黄醇	5 µg	5	µg
胡萝卜素，β	14 µg	14	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	3 µg	3	µg
维生素A，IU	42 IU	42	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	19 µg	19	µg
维生素E（α-生育酚）	1.48 mg	1.48	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	5.8 µg	5.8	µg
脂肪酸，总饱和	1.184 g	1.184	g	1.18%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.019 g	0.019	g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.051 g	0.051	g	0.05%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.699 g	0.699	g	0.70%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.27 g	0.27	g	0.27%
脂肪酸，单不饱和共	6.07 g	6.07	g	6.07%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.031 g	0.031	g	0.03%
18：1的未分化	5.911 g	5.911	g	5.91%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.121 g	0.121	g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.962 g	2.962	g	2.96%
18：2未分化	2.102 g	2.102	g	2.10%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.86 g	0.86	g	0.86%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	3 mg	3	mg
色氨酸	0.147 g	0.147	g	0.15%
苏氨酸	0.4 g	0.4	g	0.4%
异亮氨酸	0.474 g	0.474	g	0.47%
亮氨酸	0.859 g	0.859	g	0.86%
赖氨酸	0.424 g	0.424	g	0.42%
蛋氨酸	0.162 g	0.162	g	0.16%
胱氨酸	0.169 g	0.169	g	0.17%
苯丙氨酸	0.522 g	0.522	g	0.52%
酪氨酸	0.29 g	0.29	g	0.29%
缬氨酸	0.539 g	0.539	g	0.54%
精氨酸	0.375 g	0.375	g	0.38%
组氨酸	0.251 g	0.251	g	0.25%
丙氨酸	0.352 g	0.352	g	0.35%
天冬氨酸	0.594 g	0.594	g	0.59%
谷氨酸	3.192 g	3.192	g	3.19%
甘氨酸	0.31 g	0.31	g	0.31%
脯氨酸	1.171 g	1.171	g	1.17%
丝氨酸	0.516 g	0.516	g	0.52%
羟脯氨酸	0 g	0	g
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

通心粉和奶酪，箱搭配与奶酪酱，措手不及中的营养素