在通心粉，蔬菜，丰富，干燥的100 g (克)中，能量（卡路里）的367 kcal。

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通心粉，蔬菜，丰富，干燥

通心粉，蔬菜，丰富，干燥是谷物和面食的一种类型。 通心粉，蔬菜，丰富，干燥中最重要的营养成分如下所列。

水	9.89 g	9.89	g	9.89%
能量（卡路里）	367 kcal	367	kcal
能量（焦耳）	1536 kJ	1536	kJ
蛋白	13.14 g	13.14	g	13.14%
总脂肪（脂肪）	1.04 g	1.04	g	1.04%
灰	1.05 g	1.05	g	1.05%
碳水化合物，通过差异	74.88 g	74.88	g	74.88%
纤维，总膳食	4.3 g	4.3	g	4.3%
钙Ca	34 mg	34	mg	0.03%
铁Fe	4.28 mg	4.28	mg
镁，镁	46 mg	46	mg	0.05%
磷，P	116 mg	116	mg	0.12%
钾，K	285 mg	285	mg	0.28%
钠，钠	43 mg	43	mg	0.04%
锌，锌	0.76 mg	0.76	mg
铜，铜	0.2 mg	0.2	mg
锰，锰	3.846 mg	3.846	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	1.032 mg	1.032	mg
核黄素	0.525 mg	0.525	mg
烟酸	7.328 mg	7.328	mg	0.01%
泛酸	0.752 mg	0.752	mg
维生素B-6	0.129 mg	0.129	mg
总叶酸	278 µg	278	µg
叶酸	261 µg	261	µg
叶酸，食物	17 µg	17	µg
叶酸，DFE	460 µg	460	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	8 µg	8	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	160 IU	160	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.15 g	0.15	g	0.15%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.13 g	0.13	g	0.13%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.12 g	0.12	g	0.12%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.001 g	0.001	g
18：1的未分化	0.12 g	0.12	g	0.12%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.426 g	0.426	g	0.43%
18：2未分化	0.376 g	0.376	g	0.38%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.049 g	0.049	g	0.05%
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.168 g	0.168	g	0.17%
苏氨酸	0.354 g	0.354	g	0.35%
异亮氨酸	0.508 g	0.508	g	0.51%
亮氨酸	0.896 g	0.896	g	0.90%
赖氨酸	0.269 g	0.269	g	0.27%
蛋氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
胱氨酸	0.363 g	0.363	g	0.36%
苯丙氨酸	0.632 g	0.632	g	0.63%
酪氨酸	0.349 g	0.349	g	0.35%
缬氨酸	0.563 g	0.563	g	0.56%
精氨酸	0.487 g	0.487	g	0.49%
组氨酸	0.266 g	0.266	g	0.27%
丙氨酸	0.393 g	0.393	g	0.39%
天冬氨酸	0.567 g	0.567	g	0.57%
谷氨酸	4.649 g	4.649	g	4.65%
甘氨酸	0.418 g	0.418	g	0.42%
脯氨酸	1.401 g	1.401	g	1.40%
丝氨酸	0.625 g	0.625	g	0.62%
酒精，乙基	0 g	0	g

通心粉，蔬菜，丰富，干燥中的营养素