在零食，NUTRI-粮食水果和坚果BAR的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.175 g。

酒吧 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

零食，NUTRI-粮食水果和坚果BAR

零食，NUTRI-粮食水果和坚果BAR是小吃的一种类型。 零食，NUTRI-粮食水果和坚果BAR中最重要的营养成分如下所列。

水	11.26 g	11.26	g	11.26%
能量（卡路里）	403 kcal	403	kcal
能量（焦耳）	1685 kJ	1685	kJ
蛋白	9.38 g	9.38	g	9.38%
总脂肪（脂肪）	10.93 g	10.93	g	10.93%
灰	1.72 g	1.72	g	1.72%
碳水化合物，通过差异	66.72 g	66.72	g	66.72%
纤维，总膳食	7.5 g	7.5	g	7.5%
糖，总	32.45 g	32.45	g	32.45%
钙Ca	65 mg	65	mg	0.06%
铁Fe	5.65 mg	5.65	mg	0.01%
镁，镁	105 mg	105	mg	0.10%
磷，P	290 mg	290	mg	0.29%
钾，K	328 mg	328	mg	0.33%
钠，钠	195 mg	195	mg	0.20%
锌，锌	3.28 mg	3.28	mg
铜，铜	0.436 mg	0.436	mg
锰，锰	1.441 mg	1.441	mg
硒，硒	11.3 µg	11.3	µg
氟化物，F	0.2 µg	0.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg	0.2	mg
硫胺素	0.465 mg	0.465	mg
核黄素	0.616 mg	0.616	mg
烟酸	6.442 mg	6.442	mg	0.01%
泛酸	0.261 mg	0.261	mg
维生素B-6	0.612 mg	0.612	mg
总叶酸	127 µg	127	µg
叶酸	109 µg	109	µg
叶酸，食物	18 µg	18	µg
叶酸，DFE	203 µg	203	µg
胆碱，总	24 mg	24	mg	0.02%
维生素B-12	1.16 µg	1.16	µg
维生素B-12，加入	1.14 µg	1.14	µg
维生素A，RAE	267 µg	267	µg
视黄醇	266 µg	266	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	896 IU	896	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	40 µg	40	µg
维生素E（α-生育酚）	3.72 mg	3.72	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.05 mg	0.05	mg
生育酚，伽玛	0.1 mg	0.1	mg
生育酚，三角洲	0.02 mg	0.02	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.8 µg	0.8	µg
维生素D	31 IU	31	IU
维生素K（叶绿醌）	1.2 µg	1.2	µg
脂肪酸，总饱和	1.93 g	1.93	g	1.93%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g	0.001	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.004 g	0.004	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.041 g	0.041	g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.561 g	0.561	g	0.56%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.175 g	0.175	g	0.18%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.766 g	0.766	g	0.77%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.328 g	0.328	g	0.33%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.005 g	0.005	g
22：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	5.705 g	5.705	g	5.70%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.034 g	0.034	g	0.03%
18：1的未分化	5.664 g	5.664	g	5.66%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.581 g	2.581	g	2.58%
18：2未分化	2.52 g	2.52	g	2.52%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.061 g	0.061	g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

零食，NUTRI-粮食水果和坚果BAR中的营养素