零食,薯片,烧烤味计算器中的22:4个多不饱和脂肪酸
小吃
在零食,薯片,烧烤味的100 g (克)中,22:4个多不饱和脂肪酸的0 g。
-
Grams (g):
+
盎司
袋(7盎司)
克(g)
千克(kg)
100克(克)
盎司
磅
零食,薯片,烧烤味
零食,薯片,烧烤味是小吃的一种类型。 零食,薯片,烧烤味中最重要的营养成分如下所列。
水
2.48 g
2.48
g
2.48%
能量(卡路里)
487 kcal
487
kcal
能量(焦耳)
2038 kJ
2038
kJ
蛋白
6.51 g
6.51
g
6.51%
总脂肪(脂肪)
31.06 g
31.06
g
31.06%
灰
4.03 g
4.03
g
4.03%
碳水化合物,通过差异
55.92 g
55.92
g
55.92%
纤维,总膳食
3.8 g
3.8
g
3.8%
糖,总
5.47 g
5.47
g
5.47%
淀粉
48.91 g
48.91
g
48.91%
钙Ca
32 mg
32
mg
0.03%
铁Fe
1.36 mg
1.36
mg
镁,镁
58 mg
58
mg
0.06%
磷,P
145 mg
145
mg
0.14%
钾,K
1186 mg
1186
mg
1.19%
钠,钠
545 mg
545
mg
0.54%
锌,锌
0.98 mg
0.98
mg
铜,铜
0.247 mg
0.247
mg
锰,锰
0.385 mg
0.385
mg
硒,硒
0.4 µg
0.4
µg
维生素C,总抗坏血酸
62.4 mg
62.4
mg
0.06%
硫胺素
0.221 mg
0.221
mg
核黄素
0.119 mg
0.119
mg
烟酸
4.957 mg
4.957
mg
泛酸
0.85 mg
0.85
mg
维生素B-6
0.375 mg
0.375
mg
总叶酸
64 µg
64
µg
叶酸
0 µg
0
µg
叶酸,食物
64 µg
64
µg
叶酸,DFE
64 µg
64
µg
胆碱,总
11.5 mg
11.5
mg
0.01%
维生素B-12
0 µg
0
µg
维生素B-12,加入
0 µg
0
µg
维生素A,RAE
20 µg
20
µg
视黄醇
0 µg
0
µg
胡萝卜素,β
203 µg
203
µg
胡萝卜素,α-
5 µg
5
µg
β-隐黄素
60 µg
60
µg
维生素A,IU
393 IU
393
IU
番茄红素
130 µg
130
µg
叶黄素+玉米黄质
151 µg
151
µg
维生素E(α-生育酚)
4.42 mg
4.42
mg
维生素E,增加
0 mg
0
mg
维生素E,β-
1.23 mg
1.23
mg
生育酚,伽玛
3.27 mg
3.27
mg
生育酚,三角洲
0.08 mg
0.08
mg
生育三烯酚,α-
0.01 mg
0.01
mg
生育三烯酚,β
0.19 mg
0.19
mg
生育三烯酚,伽玛
0.05 mg
0.05
mg
生育三烯酚,三角洲
0.14 mg
0.14
mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
0
µg
维生素D
0 IU
0
IU
维生素K(叶绿醌)
16.1 µg
16.1
µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
0
µg
脂肪酸,总饱和
4.002 g
4.002
g
4.00%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
0
g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
0
g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.005 g
0.005
g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.01 g
0.01
g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.004 g
0.004
g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.051 g
0.051
g
0.05%
15:0单不饱和脂肪酸
0.006 g
0.006
g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.799 g
2.799
g
2.80%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.017 g
0.017
g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.798 g
0.798
g
0.80%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.109 g
0.109
g
0.11%
22:0的饱和脂肪酸
0.136 g
0.136
g
0.14%
24:0的饱和脂肪酸
0.067 g
0.067
g
0.07%
脂肪酸,单不饱和共
13.221 g
13.221
g
13.22%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.052 g
0.052
g
0.05%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.052 g
0.052
g
0.05%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.012 g
0.012
g
0.01%
18:1的未分化
13.04 g
13.04
g
13.04%
18:1分的顺式
13.019 g
13.019
g
13.02%
18:1反式
0.021 g
0.021
g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.115 g
0.115
g
0.12%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.003 g
0.003
g
22:1c中的饱和脂肪酸
0.003 g
0.003
g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
0
g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
0
g
脂肪酸,多不饱和共
12.207 g
12.207
g
12.21%
18:2未分化
11.887 g
11.887
g
11.89%
18:2 n-6系C,C
11.766 g
11.766
g
11.77%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.017 g
0.017
g
0.02%
18:2吨不进一步定义
0.103 g
0.103
g
0.10%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.296 g
0.296
g
0.30%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.282 g
0.282
g
0.28%
18:3的n-6 C,C,C
0.014 g
0.014
g
0.01%
18:3I
0.001 g
0.001
g
18:4十八碳四,十八碳四
0.005 g
0.005
g
20:2 n-6系C,C
0.003 g
0.003
g
20:3未分化
0.007 g
0.007
g
0.01%
20:3 n-3系
0.003 g
0.003
g
20:3 n-6系
0 g
0
g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.009 g
0.009
g
0.01%
20:5 n-3系(EPA)
0 g
0
g
22:4个多不饱和脂肪酸
0 g
0
g
零食,薯片,烧烤味中的营养素
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品