在面食搭配，意大利宽面条，毫无准备的100 g (克)中，20：3未分化的0 g。

包 包 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

面食搭配，意大利宽面条，毫无准备

面食搭配，意大利宽面条，毫无准备是餐，主菜和配菜的一种类型。 面食搭配，意大利宽面条，毫无准备中最重要的营养成分如下所列。

水	7.94 g	7.94	g	7.94%
能量（卡路里）	356 kcal	356	kcal
能量（焦耳）	1491 kJ	1491	kJ
蛋白	10.9 g	10.9	g	10.9%
总脂肪（脂肪）	1.97 g	1.97	g	1.97%
灰	5.41 g	5.41	g	5.41%
碳水化合物，通过差异	73.77 g	73.77	g	73.77%
纤维，总膳食	2.8 g	2.8	g	2.8%
糖，总	11.27 g	11.27	g	11.27%
蔗糖	6.83 g	6.83	g	6.83%
葡萄糖（葡萄糖）	0.6 g	0.6	g	0.6%
果糖	0.8 g	0.8	g	0.8%
乳糖	0.37 g	0.37	g	0.37%
麦芽糖	2.67 g	2.67	g	2.67%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	53.9 g	53.9	g	53.9%
钙Ca	52 mg	52	mg	0.05%
铁Fe	2.87 mg	2.87	mg
镁，镁	37 mg	37	mg	0.04%
磷，P	124 mg	124	mg	0.12%
钾，K	277 mg	277	mg	0.28%
钠，钠	1850 mg	1850	mg	1.85%
锌，锌	0.84 mg	0.84	mg
铜，铜	0.154 mg	0.154	mg
锰，锰	0.582 mg	0.582	mg
硒，硒	24.9 µg	24.9	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg	0.9	mg
硫胺素	0.7 mg	0.7	mg
核黄素	0.427 mg	0.427	mg
烟酸	5.577 mg	5.577	mg	0.01%
泛酸	0.6 mg	0.6	mg
维生素B-6	0.16 mg	0.16	mg
总叶酸	113 µg	113	µg
叶酸	105 µg	105	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	187 µg	187	µg
胆碱，总	9.7 mg	9.7	mg	0.01%
维生素B-12	0.19 µg	0.19	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	10 µg	10	µg
视黄醇	3 µg	3	µg
胡萝卜素，β	78 µg	78	µg
胡萝卜素，α-	1 µg	1	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	141 IU	141	IU
番茄红素	334 µg	334	µg
叶黄素+玉米黄质	27 µg	27	µg
维生素E（α-生育酚）	0.81 mg	0.81	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.09 mg	0.09	mg
生育酚，伽玛	0.32 mg	0.32	mg
生育酚，三角洲	0.06 mg	0.06	mg
生育三烯酚，α-	0.06 mg	0.06	mg
生育三烯酚，β	0.61 mg	0.61	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	12.9 µg	12.9	µg
脂肪酸，总饱和	0.443 g	0.443	g	0.44%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.014 g	0.014	g	0.01%
6：0己酸，己脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.036 g	0.036	g	0.04%
15：0单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.241 g	0.241	g	0.24%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.004 g	0.004	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.004 g	0.004	g
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，单不饱和共	0.423 g	0.423	g	0.42%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.007 g	0.007	g	0.01%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
18：1的未分化	0.405 g	0.405	g	0.40%
18：1分的顺式	0.335 g	0.335	g	0.34%
18：1反式	0.07 g	0.07	g	0.07%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.006 g	0.006	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.415 g	0.415	g	0.42%
18：2未分化	0.388 g	0.388	g	0.39%
18：2 n-6系C，C	0.367 g	0.367	g	0.37%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.003 g	0.003	g
18：2吨不进一步定义	0.017 g	0.017	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：3的n-6 C，C，C	0 g	0	g
18：3I	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0 g	0	g
20：3未分化	0 g	0	g

面食搭配，意大利宽面条，毫无准备中的营养素