在餐厅，意大利，烤宽面条肉的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.664 g。

服务 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

餐厅，意大利，烤宽面条肉

餐厅，意大利，烤宽面条肉是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，意大利，烤宽面条肉中最重要的营养成分如下所列。

水	64.87 g	64.87	g	64.87%
能量（卡路里）	185 kcal	185	kcal
能量（焦耳）	774 kJ	774	kJ
蛋白	10.83 g	10.83	g	10.83%
总脂肪（脂肪）	10.69 g	10.69	g	10.69%
灰	2.25 g	2.25	g	2.25%
碳水化合物，通过差异	11.36 g	11.36	g	11.36%
纤维，总膳食	1.5 g	1.5	g	1.5%
糖，总	3.15 g	3.15	g	3.15%
蔗糖	0 g	0	g
葡萄糖（葡萄糖）	1.18 g	1.18	g	1.18%
果糖	1.18 g	1.18	g	1.18%
乳糖	0.61 g	0.61	g	0.61%
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0.18 g	0.18	g	0.18%
淀粉	6.13 g	6.13	g	6.13%
钙Ca	197 mg	197	mg	0.20%
铁Fe	0.79 mg	0.79	mg
镁，镁	22 mg	22	mg	0.02%
磷，P	178 mg	178	mg	0.18%
钾，K	255 mg	255	mg	0.26%
钠，钠	466 mg	466	mg	0.47%
锌，锌	1.32 mg	1.32	mg
铜，铜	0.07 mg	0.07	mg
锰，锰	0.139 mg	0.139	mg
硒，硒	18 µg	18	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.7 mg	0.7	mg
硫胺素	0.14 mg	0.14	mg
核黄素	0.237 mg	0.237	mg
烟酸	1.843 mg	1.843	mg
泛酸	0.492 mg	0.492	mg
维生素B-6	0.122 mg	0.122	mg
总叶酸	26 µg	26	µg
叶酸	17 µg	17	µg
叶酸，食物	8 µg	8	µg
叶酸，DFE	38 µg	38	µg
胆碱，总	33.5 mg	33.5	mg	0.03%
甜菜碱	594.4 mg	594.4	mg	0.59%
维生素B-12	0.66 µg	0.66	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	81 µg	81	µg
视黄醇	64 µg	64	µg
胡萝卜素，β	197 µg	197	µg
胡萝卜素，α-	9 µg	9	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	550 IU	550	IU
番茄红素	2517 µg	2517	µg
叶黄素+玉米黄质	97 µg	97	µg
维生素E（α-生育酚）	0.91 mg	0.91	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0 mg	0	mg
生育酚，伽玛	0.14 mg	0.14	mg
生育酚，三角洲	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg	0.01	mg
生育三烯酚，β	0.05 mg	0.05	mg
生育三烯酚，伽玛	0.04 mg	0.04	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	1 IU	1	IU
维生素K（叶绿醌）	6.8 µg	6.8	µg
Dihydrophylloquinone	0.3 µg	0.3	µg
甲萘醌-4	3.2 µg	3.2	µg
脂肪酸，总饱和	4.941 g	4.941	g	4.94%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.119 g	0.119	g	0.12%
6：0己酸，己脂肪酸	0.097 g	0.097	g	0.10%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.065 g	0.065	g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.167 g	0.167	g	0.17%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.188 g	0.188	g	0.19%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.664 g	0.664	g	0.66%
15：0单不饱和脂肪酸	0.072 g	0.072	g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.435 g	2.435	g	2.44%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.064 g	0.064	g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.042 g	1.042	g	1.04%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.016 g	0.016	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.008 g	0.008	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
脂肪酸，单不饱和共	3.313 g	3.313	g	3.31%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.071 g	0.071	g	0.07%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.183 g	0.183	g	0.18%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.156 g	0.156	g	0.16%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.027 g	0.027	g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.029 g	0.029	g	0.03%
18：1的未分化	2.999 g	2.999	g	3.00%
18：1分的顺式	2.773 g	2.773	g	2.77%
18：1反式	0.226 g	0.226	g	0.23%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.03 g	0.03	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.788 g	0.788	g	0.79%
18：2未分化	0.67 g	0.67	g	0.67%
18：2 n-6系C，C	0.572 g	0.572	g	0.57%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.039 g	0.039	g	0.04%
18：2吨不进一步定义	0.058 g	0.058	g	0.06%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.057 g	0.057	g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.055 g	0.055	g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0.001 g	0.001	g
18：3I	0.001 g	0.001	g

餐厅，意大利，烤宽面条肉中的营养素