在餐厅，拉丁裔，AREPA（未发酵的面包玉米面）的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.404 g。

片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

餐厅，拉丁裔，AREPA（未发酵的面包玉米面）

餐厅，拉丁裔，AREPA（未发酵的面包玉米面）是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，拉丁裔，AREPA（未发酵的面包玉米面）中最重要的营养成分如下所列。

水	50.8 g	50.8	g	50.8%
能量（卡路里）	219 kcal	219	kcal
能量（焦耳）	916 kJ	916	kJ
蛋白	5.48 g	5.48	g	5.48%
总脂肪（脂肪）	5.38 g	5.38	g	5.38%
灰	1.19 g	1.19	g	1.19%
碳水化合物，通过差异	37.14 g	37.14	g	37.14%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6	g	2.6%
糖，总	0.87 g	0.87	g	0.87%
蔗糖	0.33 g	0.33	g	0.33%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.41 g	0.41	g	0.41%
半乳糖	0 g	0	g
钙Ca	89 mg	89	mg	0.09%
铁Fe	1.04 mg	1.04	mg
镁，镁	27 mg	27	mg	0.03%
磷，P	117 mg	117	mg	0.12%
钾，K	88 mg	88	mg	0.09%
钠，钠	270 mg	270	mg	0.27%
锌，锌	0.8 mg	0.8	mg
铜，铜	0.03 mg	0.03	mg
锰，锰	0.116 mg	0.116	mg
硒，硒	6.1 µg	6.1	µg
硫胺素	0.07 mg	0.07	mg
核黄素	0.042 mg	0.042	mg
烟酸	0.888 mg	0.888	mg
泛酸	0.202 mg	0.202	mg
维生素B-6	0.107 mg	0.107	mg
胆碱，总	4.4 mg	4.4	mg
甜菜碱	0.2 mg	0.2	mg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	61 µg	61	µg
视黄醇	60 µg	60	µg
胡萝卜素，β	7 µg	7	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	213 IU	213	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	4 µg	4	µg
维生素E（α-生育酚）	0.29 mg	0.29	mg
维生素E，β-	0.86 mg	0.86	mg
生育酚，伽玛	0.63 mg	0.63	mg
生育酚，三角洲	0.37 mg	0.37	mg
生育三烯酚，α-	0.15 mg	0.15	mg
生育三烯酚，β	0.08 mg	0.08	mg
生育三烯酚，伽玛	0.37 mg	0.37	mg
生育三烯酚，三角洲	0.05 mg	0.05	mg
维生素K（叶绿醌）	3.5 µg	3.5	µg
甲萘醌-4	1 µg	1	µg
脂肪酸，总饱和	2.902 g	2.902	g	2.90%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.1 g	0.1	g	0.1%
6：0己酸，己脂肪酸	0.078 g	0.078	g	0.08%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.05 g	0.05	g	0.05%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.112 g	0.112	g	0.11%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.123 g	0.123	g	0.12%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.404 g	0.404	g	0.40%
15：0单不饱和脂肪酸	0.044 g	0.044	g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.452 g	1.452	g	1.45%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.028 g	0.028	g	0.03%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.483 g	0.483	g	0.48%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	1.514 g	1.514	g	1.51%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
15：1的单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.084 g	0.084	g	0.08%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.07 g	0.07	g	0.07%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.01 g	0.01	g	0.01%
18：1的未分化	1.365 g	1.365	g	1.36%
18：1分的顺式	1.27 g	1.27	g	1.27%
18：1反式	0.095 g	0.095	g	0.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.019 g	0.019	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.989 g	0.989	g	0.99%
18：2未分化	0.899 g	0.899	g	0.90%
18：2 n-6系C，C	0.825 g	0.825	g	0.82%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.027 g	0.027	g	0.03%
18：2吨不进一步定义	0.047 g	0.047	g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.066 g	0.066	g	0.07%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.065 g	0.065	g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g	0.001	g
20：2 n-6系C，C	0.003 g	0.003	g
20：3未分化	0.005 g	0.005	g
20：3 n-3系	0 g	0	g
20：3 n-6系	0.005 g	0.005	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.003 g	0.003	g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.003 g	0.003	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0.157 g	0.157	g	0.16%
脂肪酸，总反式单烯	0.109 g	0.109	g	0.11%

餐厅，拉丁裔，AREPA（未发酵的面包玉米面）中的营养素