在餐厅，拉丁裔，玉米粉蒸肉，猪肉的100 g (克)中，胡萝卜素，β的113 µg。

片 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

餐厅，拉丁裔，玉米粉蒸肉，猪肉

餐厅，拉丁裔，玉米粉蒸肉，猪肉是餐厅的食物的一种类型。 餐厅，拉丁裔，玉米粉蒸肉，猪肉中最重要的营养成分如下所列。

水	66.03 g	66.03	g	66.03%
能量（卡路里）	174 kcal	174	kcal
能量（焦耳）	727 kJ	727	kJ
蛋白	7.35 g	7.35	g	7.35%
总脂肪（脂肪）	9.04 g	9.04	g	9.04%
灰	1.82 g	1.82	g	1.82%
碳水化合物，通过差异	15.75 g	15.75	g	15.75%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4	g	2.4%
糖，总	0.46 g	0.46	g	0.46%
蔗糖	0.24 g	0.24	g	0.24%
葡萄糖（葡萄糖）	0 g	0	g
果糖	0.21 g	0.21	g	0.21%
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0 g	0	g
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	12.53 g	12.53	g	12.53%
钙Ca	75 mg	75	mg	0.08%
铁Fe	0.87 mg	0.87	mg
镁，镁	26 mg	26	mg	0.03%
磷，P	120 mg	120	mg	0.12%
钾，K	152 mg	152	mg	0.15%
钠，钠	473 mg	473	mg	0.47%
锌，锌	1.2 mg	1.2	mg
铜，铜	0.05 mg	0.05	mg
锰，锰	0.186 mg	0.186	mg
硒，硒	9.8 µg	9.8	µg
维生素C，总抗坏血酸	16.4 mg	16.4	mg	0.02%
硫胺素	0.04 mg	0.04	mg
核黄素	0.05 mg	0.05	mg
烟酸	1.295 mg	1.295	mg
泛酸	0.365 mg	0.365	mg
维生素B-6	0.132 mg	0.132	mg
总叶酸	39 µg	39	µg
叶酸	30 µg	30	µg
叶酸，食物	9 µg	9	µg
叶酸，DFE	60 µg	60	µg
胆碱，总	8.8 mg	8.8	mg	0.01%
维生素B-12	0.11 µg	0.11	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	12 µg	12	µg
视黄醇	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	113 µg	113	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	58 µg	58	µg
维生素A，IU	238 IU	238	IU
番茄红素	85 µg	85	µg
叶黄素+玉米黄质	110 µg	110	µg
维生素E（α-生育酚）	0.53 mg	0.53	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.03 mg	0.03	mg
生育酚，伽玛	4.13 mg	4.13	mg
生育酚，三角洲	0.37 mg	0.37	mg
生育三烯酚，α-	0.06 mg	0.06	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0.13 mg	0.13	mg
生育三烯酚，三角洲	0.07 mg	0.07	mg
维生素d（D2 + D3）	0.3 µg	0.3	µg
维生素D	13 IU	13	IU
维生素K（叶绿醌）	5.1 µg	5.1	µg
甲萘醌-4	2.9 µg	2.9	µg
脂肪酸，总饱和	2.692 g	2.692	g	2.69%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
6：0己酸，己脂肪酸	0.001 g	0.001	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.098 g	0.098	g	0.10%
15：0单不饱和脂肪酸	0.005 g	0.005	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.693 g	1.693	g	1.69%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.025 g	0.025	g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.817 g	0.817	g	0.82%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.018 g	0.018	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.004 g	0.004	g
脂肪酸，单不饱和共	3.244 g	3.244	g	3.24%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.151 g	0.151	g	0.15%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.148 g	0.148	g	0.15%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.022 g	0.022	g	0.02%
18：1的未分化	3.011 g	3.011	g	3.01%
18：1分的顺式	2.972 g	2.972	g	2.97%
18：1反式	0.039 g	0.039	g	0.04%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.055 g	0.055	g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，多不饱和共	2.052 g	2.052	g	2.05%
18：2未分化	1.844 g	1.844	g	1.84%
18：2 n-6系C，C	1.817 g	1.817	g	1.82%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.011 g	0.011	g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.015 g	0.015	g	0.02%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.102 g	0.102	g	0.10%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.099 g	0.099	g	0.10%
18：3的n-6 C，C，C	0.003 g	0.003	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：3未分化	0.014 g	0.014	g	0.01%

餐厅，拉丁裔，玉米粉蒸肉，猪肉中的营养素