在饼干，奶酪，三明治型花生酱灌装的100 g (克)中，能量（卡路里）的496 kcal。

盎司 杯，粉碎 饼干 三明治 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，奶酪，三明治型花生酱灌装

饼干，奶酪，三明治型花生酱灌装是烘焙产品的一种类型。 饼干，奶酪，三明治型花生酱灌装中最重要的营养成分如下所列。

水	3.28 g	3.28	g	3.28%
能量（卡路里）	496 kcal	496	kcal
能量（焦耳）	2074 kJ	2074	kJ
蛋白	12.41 g	12.41	g	12.41%
总脂肪（脂肪）	25.12 g	25.12	g	25.12%
灰	2.46 g	2.46	g	2.46%
碳水化合物，通过差异	56.74 g	56.74	g	56.74%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4	g	3.4%
糖，总	6.98 g	6.98	g	6.98%
蔗糖	4.53 g	4.53	g	4.53%
葡萄糖（葡萄糖）	1.68 g	1.68	g	1.68%
果糖	0 g	0	g
乳糖	0 g	0	g
麦芽糖	0.77 g	0.77	g	0.77%
半乳糖	0 g	0	g
淀粉	44.98 g	44.98	g	44.98%
钙Ca	50 mg	50	mg	0.05%
铁Fe	2.72 mg	2.72	mg
镁，镁	56 mg	56	mg	0.06%
磷，P	268 mg	268	mg	0.27%
钾，K	218 mg	218	mg	0.22%
钠，钠	829 mg	829	mg	0.83%
锌，锌	1.04 mg	1.04	mg
铜，铜	0.302 mg	0.302	mg
锰，锰	0.822 mg	0.822	mg
硒，硒	8.2 µg	8.2	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.552 mg	0.552	mg
核黄素	0.294 mg	0.294	mg
烟酸	5.831 mg	5.831	mg	0.01%
泛酸	0.485 mg	0.485	mg
维生素B-6	0.151 mg	0.151	mg
总叶酸	94 µg	94	µg
叶酸	69 µg	69	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	142 µg	142	µg
胆碱，总	24.7 mg	24.7	mg	0.02%
维生素B-12	0.28 µg	0.28	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	1 µg	1	µg
视黄醇	1 µg	1	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	2 IU	2	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	7 µg	7	µg
维生素E（α-生育酚）	2.37 mg	2.37	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素E，β-	0.15 mg	0.15	mg
生育酚，伽玛	7.14 mg	7.14	mg	0.01%
生育酚，三角洲	1.92 mg	1.92	mg
生育三烯酚，α-	0 mg	0	mg
生育三烯酚，β	0 mg	0	mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg	0	mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	12 µg	12	µg
Dihydrophylloquinone	33 µg	33	µg
脂肪酸，总饱和	4.406 g	4.406	g	4.41%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
15：0单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.307 g	3.307	g	3.31%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g	0	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.55 g	0.55	g	0.55%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.17 g	0.17	g	0.17%
22：0的饱和脂肪酸	0.38 g	0.38	g	0.38%
24：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
脂肪酸，单不饱和共	13.003 g	13.003	g	13.00%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	12.77 g	12.77	g	12.77%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.233 g	0.233	g	0.23%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	5.093 g	5.093	g	5.09%
18：2未分化	5.093 g	5.093	g	5.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
色氨酸	0.134 g	0.134	g	0.13%
苏氨酸	0.408 g	0.408	g	0.41%
异亮氨酸	0.446 g	0.446	g	0.45%
亮氨酸	0.841 g	0.841	g	0.84%
赖氨酸	0.403 g	0.403	g	0.40%
蛋氨酸	0.178 g	0.178	g	0.18%
胱氨酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
苯丙氨酸	0.652 g	0.652	g	0.65%
酪氨酸	0.475 g	0.475	g	0.48%
缬氨酸	0.527 g	0.527	g	0.53%
精氨酸	1.197 g	1.197	g	1.20%

饼干，奶酪，三明治型花生酱灌装中的营养素