在饼干，干酪，低钠的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0.935 g。

盎司 杯Cheez，其 杯，粉碎 黄金鱼 裂化器（1" 方） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，干酪，低钠

饼干，干酪，低钠是烘焙产品的一种类型。 饼干，干酪，低钠中最重要的营养成分如下所列。

水	3.1 g	3.1	g	3.1%
能量（卡路里）	503 kcal	503	kcal
能量（焦耳）	2105 kJ	2105	kJ
蛋白	10.1 g	10.1	g	10.1%
总脂肪（脂肪）	25.3 g	25.3	g	25.3%
灰	3.3 g	3.3	g	3.3%
碳水化合物，通过差异	58.2 g	58.2	g	58.2%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4	g	2.4%
糖，总	0.28 g	0.28	g	0.28%
钙Ca	151 mg	151	mg	0.15%
铁Fe	4.77 mg	4.77	mg
镁，镁	36 mg	36	mg	0.04%
磷，P	218 mg	218	mg	0.22%
钾，K	106 mg	106	mg	0.11%
钠，钠	458 mg	458	mg	0.46%
锌，锌	1.13 mg	1.13	mg
铜，铜	0.21 mg	0.21	mg
锰，锰	0.629 mg	0.629	mg
硒，硒	8.6 µg	8.6	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.57 mg	0.57	mg
核黄素	0.428 mg	0.428	mg
烟酸	4.671 mg	4.671	mg
泛酸	0.526 mg	0.526	mg
维生素B-6	0.553 mg	0.553	mg
总叶酸	89 µg	89	µg
叶酸	64 µg	64	µg
叶酸，食物	25 µg	25	µg
叶酸，DFE	134 µg	134	µg
胆碱，总	8.7 mg	8.7	mg	0.01%
维生素B-12	0.46 µg	0.46	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	17 µg	17	µg
视黄醇	11 µg	11	µg
胡萝卜素，β	63 µg	63	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	17 µg	17	µg
维生素A，IU	156 IU	156	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	34 µg	34	µg
维生素E（α-生育酚）	0.3 mg	0.3	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	11.2 µg	11.2	µg
脂肪酸，总饱和	9.638 g	9.638	g	9.64%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.268 g	0.268	g	0.27%
6：0己酸，己脂肪酸	0.135 g	0.135	g	0.14%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.071 g	0.071	g	0.07%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.154 g	0.154	g	0.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.935 g	0.935	g	0.94%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.7 g	4.7	g	4.7%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.989 g	2.989	g	2.99%
脂肪酸，单不饱和共	11.852 g	11.852	g	11.85%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.262 g	0.262	g	0.26%
18：1的未分化	11.467 g	11.467	g	11.47%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.457 g	2.457	g	2.46%
18：2未分化	2.25 g	2.25	g	2.25%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.207 g	0.207	g	0.21%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	13 mg	13	mg	0.01%
色氨酸	0.129 g	0.129	g	0.13%
苏氨酸	0.295 g	0.295	g	0.30%
异亮氨酸	0.424 g	0.424	g	0.42%
亮氨酸	0.744 g	0.744	g	0.74%
赖氨酸	0.418 g	0.418	g	0.42%
蛋氨酸	0.194 g	0.194	g	0.19%
胱氨酸	0.168 g	0.168	g	0.17%
苯丙氨酸	0.49 g	0.49	g	0.49%
酪氨酸	0.34 g	0.34	g	0.34%
缬氨酸	0.478 g	0.478	g	0.48%
精氨酸	0.386 g	0.386	g	0.39%
组氨酸	0.245 g	0.245	g	0.24%
丙氨酸	0.304 g	0.304	g	0.30%
天冬氨酸	0.48 g	0.48	g	0.48%
谷氨酸	3.034 g	3.034	g	3.03%
甘氨酸	0.302 g	0.302	g	0.30%
脯氨酸	1.11 g	1.11	g	1.11%
丝氨酸	0.521 g	0.521	g	0.52%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饼干，干酪，低钠中的营养素