在饼干，松脆饼，没有柠檬汁和皮的100 g (克)中，叶酸，DFE的105 µg。

盎司 茴香海绵（4" ×1-1 / 8" ×7/8" ） 早餐治疗（约4" ×2" ×7/8" ） ladyfinger 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，松脆饼，没有柠檬汁和皮

饼干，松脆饼，没有柠檬汁和皮是烘焙产品的一种类型。 饼干，松脆饼，没有柠檬汁和皮中最重要的营养成分如下所列。

水	19.5 g	19.5	g	19.5%
能量（卡路里）	363 kcal	363	kcal
能量（焦耳）	1519 kJ	1519	kJ
蛋白	10.6 g	10.6	g	10.6%
总脂肪（脂肪）	9.1 g	9.1	g	9.1%
灰	1.1 g	1.1	g	1.1%
碳水化合物，通过差异	59.7 g	59.7	g	59.7%
纤维，总膳食	1 g	1	g	1%
钙Ca	47 mg	47	mg	0.05%
铁Fe	3.58 mg	3.58	mg
镁，镁	12 mg	12	mg	0.01%
磷，P	173 mg	173	mg	0.17%
钾，K	113 mg	113	mg	0.11%
钠，钠	147 mg	147	mg	0.15%
锌，锌	1.14 mg	1.14	mg
铜，铜	0.095 mg	0.095	mg
锰，锰	0.24 mg	0.24	mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.284 mg	0.284	mg
核黄素	0.428 mg	0.428	mg
烟酸	2.104 mg	2.104	mg
泛酸	1.116 mg	1.116	mg
维生素B-6	0.122 mg	0.122	mg
总叶酸	77 µg	77	µg
叶酸	40 µg	40	µg
叶酸，食物	37 µg	37	µg
叶酸，DFE	105 µg	105	µg
维生素B-12	0.75 µg	0.75	µg
维生素A，RAE	167 µg	167	µg
视黄醇	167 µg	167	µg
维生素A，IU	556 IU	556	IU
脂肪酸，总饱和	3.022 g	3.022	g	3.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.003 g	0.003	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.034 g	0.034	g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.209 g	2.209	g	2.21%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.771 g	0.771	g	0.77%
脂肪酸，单不饱和共	3.745 g	3.745	g	3.74%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.293 g	0.293	g	0.29%
18：1的未分化	3.422 g	3.422	g	3.42%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.027 g	0.027	g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，多不饱和共	1.423 g	1.423	g	1.42%
18：2未分化	1.206 g	1.206	g	1.21%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.038 g	0.038	g	0.04%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.139 g	0.139	g	0.14%
20：5 n-3系（EPA）	0.004 g	0.004	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.036 g	0.036	g	0.04%
胆固醇	221 mg	221	mg	0.22%
色氨酸	0.133 g	0.133	g	0.13%
苏氨酸	0.467 g	0.467	g	0.47%
异亮氨酸	0.516 g	0.516	g	0.52%
亮氨酸	0.861 g	0.861	g	0.86%
赖氨酸	0.679 g	0.679	g	0.68%
蛋氨酸	0.268 g	0.268	g	0.27%
胱氨酸	0.224 g	0.224	g	0.22%
苯丙氨酸	0.511 g	0.511	g	0.51%
酪氨酸	0.408 g	0.408	g	0.41%
缬氨酸	0.579 g	0.579	g	0.58%
精氨酸	0.61 g	0.61	g	0.61%
组氨酸	0.248 g	0.248	g	0.25%
丙氨酸	0.502 g	0.502	g	0.50%
天冬氨酸	0.888 g	0.888	g	0.89%
谷氨酸	1.92 g	1.92	g	1.92%
甘氨酸	0.346 g	0.346	g	0.35%
脯氨酸	0.625 g	0.625	g	0.62%
丝氨酸	0.761 g	0.761	g	0.76%

饼干，松脆饼，没有柠檬汁和皮中的营养素