在饼干，点心标准型，三明治，奶酪馅的100 g (克)中，能量（卡路里）的477 kcal。

盎司 饼干，三明治 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，点心标准型，三明治，奶酪馅

饼干，点心标准型，三明治，奶酪馅是烘焙产品的一种类型。 饼干，点心标准型，三明治，奶酪馅中最重要的营养成分如下所列。

水	3.9 g	3.9	g	3.9%
能量（卡路里）	477 kcal	477	kcal
能量（焦耳）	1996 kJ	1996	kJ
蛋白	9.3 g	9.3	g	9.3%
总脂肪（脂肪）	21.1 g	21.1	g	21.1%
灰	4 g	4	g	4%
碳水化合物，通过差异	61.7 g	61.7	g	61.7%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9	g	1.9%
糖，总	3.18 g	3.18	g	3.18%
钙Ca	257 mg	257	mg	0.26%
铁Fe	2.39 mg	2.39	mg
镁，镁	36 mg	36	mg	0.04%
磷，P	406 mg	406	mg	0.41%
钾，K	429 mg	429	mg	0.43%
钠，钠	978 mg	978	mg	0.98%
锌，锌	0.62 mg	0.62	mg
铜，铜	0.082 mg	0.082	mg
锰，锰	0.29 mg	0.29	mg
硒，硒	21.5 µg	21.5	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.446 mg	0.446	mg
核黄素	0.684 mg	0.684	mg
烟酸	3.766 mg	3.766	mg
泛酸	0.509 mg	0.509	mg
维生素B-6	0.049 mg	0.049	mg
总叶酸	100 µg	100	µg
叶酸	86 µg	86	µg
叶酸，食物	14 µg	14	µg
叶酸，DFE	160 µg	160	µg
胆碱，总	27.5 mg	27.5	mg	0.03%
维生素B-12	0.1 µg	0.1	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	17 µg	17	µg
视黄醇	16 µg	16	µg
胡萝卜素，β	5 µg	5	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	62 IU	62	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	10 µg	10	µg
维生素E（α-生育酚）	0.22 mg	0.22	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
维生素K（叶绿醌）	8.3 µg	8.3	µg
脂肪酸，总饱和	6.125 g	6.125	g	6.12%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.031 g	0.031	g	0.03%
6：0己酸，己脂肪酸	0.017 g	0.017	g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.02 g	0.02	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.196 g	0.196	g	0.20%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.911 g	2.911	g	2.91%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.446 g	2.446	g	2.45%
脂肪酸，单不饱和共	11.254 g	11.254	g	11.25%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.058 g	0.058	g	0.06%
18：1的未分化	11.165 g	11.165	g	11.16%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	2.567 g	2.567	g	2.57%
18：2未分化	2.415 g	2.415	g	2.42%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.153 g	0.153	g	0.15%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
胆固醇	2 mg	2	mg
色氨酸	0.12 g	0.12	g	0.12%
苏氨酸	0.266 g	0.266	g	0.27%
异亮氨酸	0.348 g	0.348	g	0.35%
亮氨酸	0.649 g	0.649	g	0.65%
赖氨酸	0.293 g	0.293	g	0.29%
蛋氨酸	0.165 g	0.165	g	0.16%
胱氨酸	0.189 g	0.189	g	0.19%
苯丙氨酸	0.447 g	0.447	g	0.45%
酪氨酸	0.279 g	0.279	g	0.28%
缬氨酸	0.398 g	0.398	g	0.40%
精氨酸	0.361 g	0.361	g	0.36%
组氨酸	0.204 g	0.204	g	0.20%
丙氨酸	0.29 g	0.29	g	0.29%
天冬氨酸	0.414 g	0.414	g	0.41%
谷氨酸	2.977 g	2.977	g	2.98%
甘氨酸	0.309 g	0.309	g	0.31%
脯氨酸	1.031 g	1.031	g	1.03%
丝氨酸	0.47 g	0.47	g	0.47%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	0 mg	0	mg
可可碱	0 mg	0	mg

饼干，点心标准型，三明治，奶酪馅中的营养素