在鼓槌豆荚，煮熟，煮，排水，无盐的100 g (克)中，14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸的0 g。

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鼓槌豆荚，煮熟，煮，排水，无盐

鼓槌豆荚，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 鼓槌豆荚，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	88.42 g	88.42	g	88.42%
能量（卡路里）	36 kcal	36	kcal
能量（焦耳）	151 kJ	151	kJ
蛋白	2.09 g	2.09	g	2.09%
总脂肪（脂肪）	0.19 g	0.19	g	0.19%
灰	1.12 g	1.12	g	1.12%
碳水化合物，通过差异	8.18 g	8.18	g	8.18%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2	g	4.2%
钙Ca	20 mg	20	mg	0.02%
铁Fe	0.45 mg	0.45	mg
镁，镁	42 mg	42	mg	0.04%
磷，P	49 mg	49	mg	0.05%
钾，K	457 mg	457	mg	0.46%
钠，钠	43 mg	43	mg	0.04%
锌，锌	0.42 mg	0.42	mg
铜，铜	0.078 mg	0.078	mg
锰，锰	0.241 mg	0.241	mg
硒，硒	0.7 µg	0.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	97 mg	97	mg	0.10%
硫胺素	0.046 mg	0.046	mg
核黄素	0.068 mg	0.068	mg
烟酸	0.59 mg	0.59	mg
泛酸	0.701 mg	0.701	mg
维生素B-6	0.112 mg	0.112	mg
总叶酸	30 µg	30	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	30 µg	30	µg
叶酸，DFE	30 µg	30	µg
维生素B-12	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	4 µg	4	µg
视黄醇	0 µg	0	µg
维生素A，IU	70 IU	70	IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg	0	µg
维生素D	0 IU	0	IU
脂肪酸，总饱和	0.031 g	0.031	g	0.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g	0	g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g	0	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.013 g	0.013	g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	0.097 g	0.097	g	0.10%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g	0	g
18：1的未分化	0.097 g	0.097	g	0.10%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g	0	g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
脂肪酸，多不饱和共	0.003 g	0.003	g
18：2未分化	0.003 g	0.003	g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g	0	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g	0	g
20：5 n-3系（EPA）	0 g	0	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g	0	g
脂肪酸，总反式	0 g	0	g
胆固醇	0 mg	0	mg
酒精，乙基	0 g	0	g

鼓槌豆荚，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素