Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐中{营养素}的量

豆类及豆类产品

在Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)0.45 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

脂肪,牛油 100 g 100%
猪油 100 g 100%
缩短,家庭,大豆(部分氢化)-cottonseed(部分氢化) 100 g 100%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化) 100 g 100%
油,米糠油 100 g 100%
油,小麦胚芽 100 g 100%
缩短工业,猪油和植物油 100 g 100%
缩短油炸(重型),牛油和棉籽 100 g 100%
缩短糖果,椰子(氢化)和或棕榈仁(氢化) 100 g 100%
缩短工业,大豆(氢化)和棉籽 100 g 100%
缩短油炸(重型),棕榈油(氢化) 100 g 100%
缩短家庭大豆(氢化)和棕榈 100 g 100%
缩短煎炸(重型),大豆(氢化),亚油酸(小于1%) 100 g 100%
起酥油,糖果,分提的棕榈 100 g 100%
油,肉豆蔻油 100 g 100%
油,肉豆蔻脂 100 g 100%
油,鳄梨 100 g 100%
油,芥花 100 g 100%
油,芥子 100 g 100%
石油,向日葵,高油酸(70%以上) 100 g 100%

Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐

Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐是豆类及豆类产品的一种类型。 Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐中最重要的营养成分如下所列。

68.8 g 68.8%
能量(卡路里) 118 kcal
能量(焦耳) 494 kJ
蛋白 8.29 g 8.29%
总脂肪(脂肪) 0.45 g 0.45%
1.37 g 1.37%
碳水化合物,通过差异 21.09 g 21.09%
纤维,总膳食 3.8 g 3.8%
钙Ca 42 mg 0.04%
铁Fe 2.64 mg
镁,镁 98 mg 0.10%
磷,P 181 mg 0.18%
钾,K 315 mg 0.32%
钠,钠 241 mg 0.24%
锌,锌 1.08 mg
铜,铜 0.225 mg
锰,锰 0.487 mg
硒,硒 2.8 µg
维生素C,总抗坏血酸 0.4 mg
硫胺素 0.212 mg

Yardlong豆,成熟种子,煮熟,煮,盐中的营养素