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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头是坚果，籽类产品的一种类型。 坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头中最重要的营养成分如下所列。

水	23.27 g	23.27%
能量（卡路里）	443 kcal
能量（焦耳）	1854 kJ
蛋白	3.35 g	3.35%
总脂肪（脂肪）	31.69 g	31.69%
灰	0.78 g	0.78%
碳水化合物，通过差异	40.91 g	40.91%
纤维，总膳食	4.5 g	4.5%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	1.84 mg
镁，镁	49 mg	0.05%
磷，P	103 mg	0.10%
钾，K	324 mg	0.32%
钠，钠	20 mg	0.02%
锌，锌	1.59 mg
铜，铜	0.308 mg
锰，锰	2.171 mg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.03 mg
核黄素	0.02 mg

坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，片状，罐头中的营养素