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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了小牛肉，小腿（前和后），可分精益只，煮熟，焖以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

小牛肉，小腿（前和后），可分精益只，煮熟，焖

小牛肉，小腿（前和后），可分精益只，煮熟，焖是羊肉，牛肉和游戏产品的一种类型。 小牛肉，小腿（前和后），可分精益只，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	62.98 g	62.98%
能量（卡路里）	177 kcal
能量（焦耳）	741 kJ
蛋白	32.22 g	32.22%
总脂肪（脂肪）	4.33 g	4.33%
灰	1.13 g	1.13%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	34 mg	0.03%
铁Fe	1.26 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	228 mg	0.23%
钾，K	309 mg	0.31%
钠，钠	94 mg	0.09%
锌，锌	6.81 mg	0.01%
铜，铜	0.113 mg
锰，锰	0.015 mg
硒，硒	13.7 µg
硫胺素	0.05 mg
核黄素	0.3 mg

小牛肉，小腿（前和后），可分精益只，煮熟，焖中的营养素