山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐的100 g (克)中，水的70.13 g。变化量

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水

水是许多其他食物中的营养素。下表列出了山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐以外水以上的食物。

饮料，水，瓶装，波兰SPRING 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉 100 g 100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA 100 g 100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能 99.98 g 99.98%
水，瓶装，通用 99.98 g 99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN 99.97 g 99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina 99.97 g 99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物 99.97 g 99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸 99.96 g 99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水， 99.95 g 99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水 99.95 g 99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期 99.93 g 99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡 99.93 g 99.93%
饮料，水，自来水，饮用 99.9 g 99.9%
饮料，水，自来水，以及 99.9 g 99.9%
饮料，水，自来水，市政 99.9 g 99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER 99.9 g 99.9%
饮料，碳酸，苏打水 99.9 g 99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物 99.9 g 99.9%

山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐

山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐中最重要的营养成分如下所列。

水 70.13 g 70.13%
能量（卡路里） 114 kcal
能量（焦耳） 477 kJ
蛋白 1.49 g 1.49%
总脂肪（脂肪） 0.14 g 0.14%
灰 1.25 g 1.25%
碳水化合物，通过差异 26.99 g 26.99%
纤维，总膳食 3.9 g 3.9%
糖，总 0.49 g 0.49%
钙Ca 14 mg 0.01%
铁Fe 0.52 mg
镁，镁 18 mg 0.02%
磷，P 49 mg 0.05%
钾，K 670 mg 0.67%
钠，钠 244 mg 0.24%
锌，锌 0.2 mg
铜，铜 0.152 mg
锰，锰 0.371 mg
硒，硒 0.7 µg
维生素C，总抗坏血酸 12.1 mg 0.01%

山药，煮熟，煮，排水，或烘烤，用盐中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

饮料，水，瓶装，波兰SPRING	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，卡利斯托加	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，水晶喷泉	100 g	100%
水，瓶装，非碳酸，NAYA	100 g	100%
饮料，水，瓶装，非碳酸，达能	99.98 g	99.98%
水，瓶装，通用	99.98 g	99.98%
饮料，水，瓶装水，非碳酸，EVIAN	99.97 g	99.97%
饮料，水，瓶装，非碳酸，百事可乐，的Aquafina	99.97 g	99.97%
饮料，达能，水，瓶装，非碳酸，氟化物	99.97 g	99.97%
饮料，可口可乐公司，的Dasani水，瓶装，非碳酸	99.96 g	99.96%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的，Gerolsteiner最终自然气泡矿泉水，	99.95 g	99.95%
饮料，Gerolsteiner最终BRUNNEN GMBH＆Co. KG的（Gerolsteiner最终），天然起泡，矿物瓶装水	99.95 g	99.95%
饮料，茶，绿，酿造，定期	99.93 g	99.93%
饮料，茶，绿，酿造，不含咖啡因的咖啡	99.93 g	99.93%
饮料，水，自来水，饮用	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，以及	99.9 g	99.9%
饮料，水，自来水，市政	99.9 g	99.9%
饮料，水，瓶装，PERRIER	99.9 g	99.9%
饮料，碳酸，苏打水	99.9 g	99.9%
婴儿食品，水，瓶装，GERBER，不添加氟化物	99.9 g	99.9%

水	70.13 g	70.13%
能量（卡路里）	114 kcal
能量（焦耳）	477 kJ
蛋白	1.49 g	1.49%
总脂肪（脂肪）	0.14 g	0.14%
灰	1.25 g	1.25%
碳水化合物，通过差异	26.99 g	26.99%
纤维，总膳食	3.9 g	3.9%
糖，总	0.49 g	0.49%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	0.52 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	49 mg	0.05%
钾，K	670 mg	0.67%
钠，钠	244 mg	0.24%
锌，锌	0.2 mg
铜，铜	0.152 mg
锰，锰	0.371 mg
硒，硒	0.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	12.1 mg	0.01%