种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥的100 g (克)中,总脂肪(脂肪)4.6 g。 变化量

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总脂肪(脂肪)

总脂肪(脂肪)是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥以外总脂肪(脂肪)以上的食物。

油,橄榄油,色拉油或烹调 100 g 100%
油棕 100 g 100%
油,芝麻油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,向日葵,亚油酸(小于60%) 100 g 100%
油,可可脂 100 g 100%
油,棉籽油,色拉油或烹调 100 g 100%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 100 g 100%
油,红花油,沙拉或烹调,高油酸(商业的主要红花油) 100 g 100%
蔬菜油,棕榈仁 100 g 100%
油,罂粟的种子 100 g 100%
石油,tomatoseed 100 g 100%
油,茶油 100 g 100%
油,葡萄 100 g 100%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 100 g 100%
油,核桃 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
油,杏仁 100 g 100%
石油,大豆卵磷脂 100 g 100%
油,榛子 100 g 100%

种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥

种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥是坚果,籽类产品的一种类型。 种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥中最重要的营养成分如下所列。

6.1 g 6.1%
能量(卡路里) 318 kcal
能量(焦耳) 1331 kJ
蛋白 12.14 g 12.14%
总脂肪(脂肪) 4.6 g 4.6%
18.9 g 18.9%
碳水化合物,通过差异 58.26 g 58.26%
钙Ca 1633 mg 1.63%
铁Fe 0.11 mg
镁,镁 314 mg 0.31%
磷,P 6 mg 0.01%
钾,K 2130 mg 2.13%
钠,钠 92 mg 0.09%
锌,锌 0.3 mg
铜,铜 0.11 mg
锰,锰 1.512 mg
维生素C,总抗坏血酸 30.7 mg 0.03%
硫胺素 0.191 mg
核黄素 0.423 mg
烟酸 16.825 mg 0.02%

种子,大蒜芥属SP。种子,整体,干燥中的营养素