芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，17：1的单不饱和脂肪酸的0 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

17：1的单不饱和脂肪酸

17：1的单不饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐以外17：1的单不饱和脂肪酸以上的食物。

小牛肉，外部脂肪只，煮熟 0.476 g 0.48%
小牛肉，缝脂肪只，煮熟 0.407 g 0.41%
小牛肉，仅外发，生 0.405 g 0.40%
小牛肉，缝脂肪只，生 0.404 g 0.40%
石油，髯海豹（Oogruk）（阿拉斯加原住民） 0.287 g 0.29%
牛肉，肋，背肋，骨中，瘦肉和脂肪分离，修剪成0" 脂肪，选择，生 0.26 g 0.26%
牛肉，地面，70％瘦肉/ 30％的脂肪，原料 0.258 g 0.26%
牛肉，肋骨，背部肋骨，带骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，生 0.246 g 0.25%
牛肉，肋，背肋，骨中，瘦肉和脂肪分离，修剪成0" 脂肪，选择，生 0.225 g 0.22%
牛肉，夹头，排骨，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖 0.217 g 0.22%
牛肉，肋眼牛排，带骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.213 g 0.21%
牛肉，地面，75％瘦肉/ 25％的脂肪，原料 0.211 g 0.21%
牛肉，肋眼牛排，带骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，各年级，煮熟，烤 0.206 g 0.21%
牛肉，肋眼烤，带骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.205 g 0.20%
牛肉，肋眼牛排，无骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.205 g 0.20%
牛肉，肋眼烤，无骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.203 g 0.20%
牛肉，夹头，排骨，去骨，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，焖 0.199 g 0.20%
牛肉，肋眼牛排，带骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.197 g 0.20%
牛肉，肋眼烤，带骨，嘴唇上，瘦肉和脂肪分离，修剪到1/8" 脂肪，各年级，煮熟，烤 0.192 g 0.19%
牛肉，夹头，排骨，去骨，可分精益只，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，焖 0.192 g 0.19%

芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐

芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水 92.63 g 92.63%
能量（卡路里） 22 kcal
能量（焦耳） 94 kJ
蛋白 2.4 g 2.4%
总脂肪（脂肪） 0.22 g 0.22%
灰 0.63 g 0.63%
碳水化合物，通过差异 4.11 g 4.11%
纤维，总膳食 2 g 2%
糖，总 1.3 g 1.3%
蔗糖 0.08 g 0.08%
葡萄糖（葡萄糖） 0.42 g 0.42%
果糖 0.79 g 0.79%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 23 mg 0.02%
铁Fe 0.91 mg
镁，镁 14 mg 0.01%
磷，P 54 mg 0.05%

芦笋，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品