坚果，椰子水（液体从椰子）中{营养素}的量

坚果，籽类产品

在坚果，椰子水（液体从椰子）的100 g (克)中，10：0癸酸，癸脂肪酸的0.011 g。变化量

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10：0癸酸，癸脂肪酸

10：0癸酸，癸脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了坚果，椰子水（液体从椰子）以外10：0癸酸，癸脂肪酸以上的食物。

油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础 5.596 g 5.60%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果 5.594 g 5.59%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂 5.539 g 5.54%
油，巴巴苏 5.5 g 5.5%
油，椰子 5.39 g 5.39%
婴儿奶粉，雅培营养，ALIMENTUM ADVANCE，加铁，粉，非再造，用DHA和ARA 5.351 g 5.35%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，敏感，（不含乳糖），粉末，加ARA和DHA 4.312 g 4.31%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化） 4.3 g 4.3%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，对于吐，粉末，加ARA和DHA 4.246 g 4.25%
婴儿配方食品，赞臣，PREGESTIMIL，加铁，粉，用ARA和DHA，而不是重建 4.1 g 4.1%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油 3.846 g 3.85%
蔬菜油，棕榈仁 3.7 g 3.7%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖 3.592 g 3.59%
奶酪，山羊，硬型 3.432 g 3.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制 3.322 g 3.32%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪 3.291 g 3.29%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品 3.157 g 3.16%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油 3.125 g 3.12%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂 3.109 g 3.11%
奶酪，山羊，半软式 2.879 g 2.88%

坚果，椰子水（液体从椰子）

坚果，椰子水（液体从椰子）是坚果，籽类产品的一种类型。坚果，椰子水（液体从椰子）中最重要的营养成分如下所列。

水 94.99 g 94.99%
能量（卡路里） 19 kcal
能量（焦耳） 79 kJ
蛋白 0.72 g 0.72%
总脂肪（脂肪） 0.2 g 0.2%
灰 0.39 g 0.39%
碳水化合物，通过差异 3.71 g 3.71%
纤维，总膳食 1.1 g 1.1%
糖，总 2.61 g 2.61%
钙Ca 24 mg 0.02%
铁Fe 0.29 mg
镁，镁 25 mg 0.02%
磷，P 20 mg 0.02%
钾，K 250 mg 0.25%
钠，钠 105 mg 0.10%
锌，锌 0.1 mg
铜，铜 0.04 mg
锰，锰 0.142 mg
硒，硒 1 µg
维生素C，总抗坏血酸 2.4 mg

坚果，椰子水（液体从椰子）中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	5.596 g	5.60%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	5.594 g	5.59%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	5.539 g	5.54%
油，巴巴苏	5.5 g	5.5%
油，椰子	5.39 g	5.39%
婴儿奶粉，雅培营养，ALIMENTUM ADVANCE，加铁，粉，非再造，用DHA和ARA	5.351 g	5.35%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，敏感，（不含乳糖），粉末，加ARA和DHA	4.312 g	4.31%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	4.3 g	4.3%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，对于吐，粉末，加ARA和DHA	4.246 g	4.25%
婴儿配方食品，赞臣，PREGESTIMIL，加铁，粉，用ARA和DHA，而不是重建	4.1 g	4.1%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油	3.846 g	3.85%
蔬菜油，棕榈仁	3.7 g	3.7%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖	3.592 g	3.59%
奶酪，山羊，硬型	3.432 g	3.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	3.322 g	3.32%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	3.291 g	3.29%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	3.157 g	3.16%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	3.125 g	3.12%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	3.109 g	3.11%
奶酪，山羊，半软式	2.879 g	2.88%

水	94.99 g	94.99%
能量（卡路里）	19 kcal
能量（焦耳）	79 kJ
蛋白	0.72 g	0.72%
总脂肪（脂肪）	0.2 g	0.2%
灰	0.39 g	0.39%
碳水化合物，通过差异	3.71 g	3.71%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1%
糖，总	2.61 g	2.61%
钙Ca	24 mg	0.02%
铁Fe	0.29 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	20 mg	0.02%
钾，K	250 mg	0.25%
钠，钠	105 mg	0.10%
锌，锌	0.1 mg
铜，铜	0.04 mg
锰，锰	0.142 mg
硒，硒	1 µg
维生素C，总抗坏血酸	2.4 mg