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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，新鲜，肩膀，刀片，波士顿（牛排），可分精益只，煮熟，烤以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%

猪肉，新鲜，肩膀，刀片，波士顿（牛排），可分精益只，煮熟，烤

猪肉，新鲜，肩膀，刀片，波士顿（牛排），可分精益只，煮熟，烤是猪肉制品的一种类型。 猪肉，新鲜，肩膀，刀片，波士顿（牛排），可分精益只，煮熟，烤中最重要的营养成分如下所列。

水	60.07 g	60.07%
能量（卡路里）	227 kcal
能量（焦耳）	950 kJ
蛋白	26.74 g	26.74%
总脂肪（脂肪）	12.54 g	12.54%
灰	1.1 g	1.1%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	1.56 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	220 mg	0.22%
钾，K	343 mg	0.34%
钠，钠	74 mg	0.07%
锌，锌	5.02 mg	0.01%
铜，铜	0.059 mg
锰，锰	0.009 mg
硒，硒	39.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg

猪肉，新鲜，肩膀，刀片，波士顿（牛排），可分精益只，煮熟，烤中的营养素