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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉，治愈，火腿，牛排，无骨，额外精益，不加热以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%
油，茶油	100 g	100%
油，葡萄	100 g	100%
石油，玉米，工业和零售，多用途沙拉或烹调	100 g	100%
油，核桃	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
油，杏仁	100 g	100%
石油，大豆卵磷脂	100 g	100%
油，榛子	100 g	100%
油，巴巴苏	100 g	100%
石油，sheanut	100 g	100%

猪肉，治愈，火腿，牛排，无骨，额外精益，不加热

猪肉，治愈，火腿，牛排，无骨，额外精益，不加热是猪肉制品的一种类型。 猪肉，治愈，火腿，牛排，无骨，额外精益，不加热中最重要的营养成分如下所列。

水	72.24 g	72.24%
能量（卡路里）	122 kcal
能量（焦耳）	510 kJ
蛋白	19.56 g	19.56%
总脂肪（脂肪）	4.25 g	4.25%
灰	3.95 g	3.95%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	4 mg
铁Fe	1 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	260 mg	0.26%
钾，K	325 mg	0.32%
钠，钠	1269 mg	1.27%
锌，锌	2.02 mg
铜，铜	0.08 mg
锰，锰	0.037 mg
硒，硒	15.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	32.3 mg	0.03%
硫胺素	0.8 mg

猪肉，治愈，火腿，牛排，无骨，额外精益，不加热中的营养素