猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热中{营养素}的量

猪肉制品

在猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热的100 g (克)中,蛋白19.56 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

蛋白

蛋白是许多其他食物中的营养素。下表列出了猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热以外蛋白以上的食物。

大豆分离蛋白,钾型 88.32 g 88.32%
大豆分离蛋白 88.32 g 88.32%
明胶,干粉,不加糖的 85.6 g 85.6%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 84.08 g 84.08%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 82.6 g 82.6%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 82.4 g 82.4%
蛋,白,干 81.1 g 81.1%
饮料,蛋白粉乳清基于 78.13 g 78.13%
虹鳟,干燥,肉(肖肖尼班诺克) 77.27 g 77.27%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 76.92 g 76.92%
谷朊粉 75.16 g 75.16%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 69.86 g 69.86%
饮料,雅培,EAS乳清蛋白粉 66.67 g 66.67%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 63.63 g 63.63%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 63.63 g 63.63%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 62.82 g 62.82%
鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 62.44 g 62.44%
密封,胡子(Oogruk),肉,部分干燥(阿拉斯加土著) 62.38 g 62.38%
鱼,鲑鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 62.09 g 62.09%
小吃,猪肉皮,平原 61.3 g 61.3%

猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热

猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热是猪肉制品的一种类型。 猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热中最重要的营养成分如下所列。

72.24 g 72.24%
能量(卡路里) 122 kcal
能量(焦耳) 510 kJ
蛋白 19.56 g 19.56%
总脂肪(脂肪) 4.25 g 4.25%
3.95 g 3.95%
碳水化合物,通过差异 0 g
纤维,总膳食 0 g
钙Ca 4 mg
铁Fe 1 mg
镁,镁 19 mg 0.02%
磷,P 260 mg 0.26%
钾,K 325 mg 0.32%
钠,钠 1269 mg 1.27%
锌,锌 2.02 mg
铜,铜 0.08 mg
锰,锰 0.037 mg
硒,硒 15.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 32.3 mg 0.03%
硫胺素 0.8 mg

猪肉,治愈,火腿,牛排,无骨,额外精益,不加热中的营养素