种子,西瓜种仁,干燥中{营养素}的量

坚果,籽类产品

在种子,西瓜种仁,干燥的100 g (克)中,18:2未分化28.094 g。 变化量

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18:2未分化

18:2未分化是许多其他食物中的营养素。下表列出了种子,西瓜种仁,干燥以外18:2未分化以上的食物。

油,红花油,沙拉或烹调,亚油酸,(超过70%) 74.623 g 74.62%
油,葡萄 69.6 g 69.6%
油,葵花籽,亚油酸(约65%) 65.7 g 65.7%
油,罂粟的种子 62.4 g 62.4%
油,工业,大豆,低亚麻酸 55.967 g 55.97%
油,小麦胚芽 54.8 g 54.8%
石油,玉米,工业和零售,多用途沙拉或烹调 53.515 g 53.52%
油,核桃 52.9 g 52.9%
沙拉酱,蛋黄酱,大豆和红花油,用盐 52 g 52%
油,棉籽油,色拉油或烹调 51.5 g 51.5%
油,工业,大豆,提炼,为炒菜和油炸光 51.296 g 51.30%
油,大豆油,色拉油或烹调 50.952 g 50.95%
油,工业,大豆,超低亚麻酸 50.906 g 50.91%
石油,tomatoseed 50.8 g 50.8%
油,植物油,大豆,成品 50.299 g 50.30%
,食用油和沙拉,ENOVA,80%的甘油二酯 45.938 g 45.94%
油,大豆油,色拉油或烹调,(部分氢化)和棉籽 45.3 g 45.3%
油,芝麻油,色拉油或烹调 41.3 g 41.3%
油,工业,大豆(部分氢化)和大豆(冬化),可倾倒的清晰鱼苗 40.953 g 40.95%
蛋黄酱敷料,无胆固醇 40.569 g 40.57%

种子,西瓜种仁,干燥

种子,西瓜种仁,干燥是坚果,籽类产品的一种类型。 种子,西瓜种仁,干燥中最重要的营养成分如下所列。

5.05 g 5.05%
能量(卡路里) 557 kcal
能量(焦耳) 2330 kJ
蛋白 28.33 g 28.33%
总脂肪(脂肪) 47.37 g 47.37%
3.94 g 3.94%
碳水化合物,通过差异 15.31 g 15.31%
钙Ca 54 mg 0.05%
铁Fe 7.28 mg 0.01%
镁,镁 515 mg 0.52%
磷,P 755 mg 0.76%
钾,K 648 mg 0.65%
钠,钠 99 mg 0.10%
锌,锌 10.24 mg 0.01%
铜,铜 0.686 mg
锰,锰 1.614 mg
维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 0.19 mg
核黄素 0.145 mg
烟酸 3.55 mg

种子,西瓜种仁,干燥中的营养素