苋菜粮食，熟食中{营养素}的量

谷物和面食

在苋菜粮食，熟食的100 g (克)中，碳水化合物，通过差异的18.69 g。 变化量

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碳水化合物，通过差异

碳水化合物，通过差异是许多其他食物中的营养素。下表列出了苋菜粮食，熟食以外碳水化合物，通过差异以上的食物。

甜味剂，从甜菊叶草药提取物粉末 100 g 100%
甜味剂，桌面，果糖，干燥，粉 100 g 100%
糖，颗粒状 99.98 g 99.98%
糖，turbinado 99.8 g 99.8%
糖，粉 99.77 g 99.77%
甜味剂，烘烤，含有糖和三氯蔗糖 99.53 g 99.53%
草莓味饮料混合，粉 99.1 g 99.1%
甜点，凝乳酶，香草，干混 99 g 99%
饮料，橘子味饮料，早餐种类，粉 98.94 g 98.94%
糖果，软糖，凉粉块 98.9 g 98.9%
糖果，硬，营养或低热量的（山梨糖醇） 98.6 g 98.6%
饮料，茶，即时，无咖啡因，柠檬，甜 98.55 g 98.55%
饮料，茶，即时，柠檬，甜，粉 98.55 g 98.55%
糖，棕色 98.09 g 98.09%
糖果，硬 98 g 98%
饮料，柠檬味饮料，粉 97.9 g 97.9%
饮料，茶，即时，柠檬，添加了抗坏血酸 97.6 g 97.6%
饮料，柠檬水，粉 97.57 g 97.57%
饮料，酸威士忌混合，粉 97.3 g 97.3%
甜味剂，烘烤，棕色，含有糖和三氯蔗糖 97.11 g 97.11%

苋菜粮食，熟食

苋菜粮食，熟食是谷物和面食的一种类型。 苋菜粮食，熟食中最重要的营养成分如下所列。

水 75.16 g 75.16%
能量（卡路里） 102 kcal
能量（焦耳） 429 kJ
蛋白 3.8 g 3.8%
总脂肪（脂肪） 1.58 g 1.58%
灰 0.77 g 0.77%
碳水化合物，通过差异 18.69 g 18.69%
纤维，总膳食 2.1 g 2.1%
淀粉 16.23 g 16.23%
钙Ca 47 mg 0.05%
铁Fe 2.1 mg
镁，镁 65 mg 0.06%
磷，P 148 mg 0.15%
钾，K 135 mg 0.14%
钠，钠 6 mg 0.01%
锌，锌 0.86 mg
铜，铜 0.149 mg
锰，锰 0.854 mg
硒，硒 5.5 µg
硫胺素 0.015 mg

苋菜粮食，熟食中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品