LEAN口袋，火腿Ñ切达中{营养素}的量

餐，主菜和配菜

在LEAN口袋，火腿Ñ切达的100 g (克)中，12：0十二烷，月桂酸脂肪酸的0.217 g。变化量

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12：0十二烷，月桂酸脂肪酸

12：0十二烷，月桂酸脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了LEAN口袋，火腿Ñ切达以外12：0十二烷，月桂酸脂肪酸以上的食物。

油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂 53.428 g 53.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品 48.445 g 48.44%
蔬菜油，棕榈仁 47 g 47%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制 45.314 g 45.31%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪 44.702 g 44.70%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础 44.482 g 44.48%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂 44.216 g 44.22%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果 43.749 g 43.75%
油，巴巴苏 43.5 g 43.5%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油 42.515 g 42.52%
油，椰子 41.84 g 41.84%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化） 35.8 g 35.8%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油 30.646 g 30.65%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖 28.625 g 28.62%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化） 23.231 g 23.23%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤 20.851 g 20.85%
糖果，角豆，不加糖 17.649 g 17.65%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，切丝 15.743 g 15.74%
坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体） 15.385 g 15.38%
零食，香蕉片 14.91 g 14.91%

LEAN口袋，火腿Ñ切达

LEAN口袋，火腿Ñ切达是餐，主菜和配菜的一种类型。 LEAN口袋，火腿Ñ切达中最重要的营养成分如下所列。

水 48.48 g 48.48%
能量（卡路里） 230 kcal
能量（焦耳） 962 kJ
蛋白 10.28 g 10.28%
总脂肪（脂肪） 6.53 g 6.53%
灰 2.19 g 2.19%
碳水化合物，通过差异 32.52 g 32.52%
纤维，总膳食 1.7 g 1.7%
糖，总 7.6 g 7.6%
钙Ca 196 mg 0.20%
铁Fe 2.15 mg
镁，镁 21 mg 0.02%
磷，P 197 mg 0.20%
钾，K 203 mg 0.20%
钠，钠 423 mg 0.42%
锌，锌 1.21 mg
铜，铜 0.076 mg
锰，锰 0.286 mg
硒，硒 11.8 µg
维生素C，总抗坏血酸 0.1 mg

LEAN口袋，火腿Ñ切达中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	53.428 g	53.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	48.445 g	48.44%
蔬菜油，棕榈仁	47 g	47%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	45.314 g	45.31%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	44.702 g	44.70%
油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	44.482 g	44.48%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	44.216 g	44.22%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	43.749 g	43.75%
油，巴巴苏	43.5 g	43.5%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	42.515 g	42.52%
油，椰子	41.84 g	41.84%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	35.8 g	35.8%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油	30.646 g	30.65%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖	28.625 g	28.62%
石油，工业，棕榈油和棕榈仁，填补脂肪（非氢化）	23.231 g	23.23%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤	20.851 g	20.85%
糖果，角豆，不加糖	17.649 g	17.65%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），增甜，切丝	15.743 g	15.74%
坚果，椰子奶油，生（从肉碎表达液体）	15.385 g	15.38%
零食，香蕉片	14.91 g	14.91%

水	48.48 g	48.48%
能量（卡路里）	230 kcal
能量（焦耳）	962 kJ
蛋白	10.28 g	10.28%
总脂肪（脂肪）	6.53 g	6.53%
灰	2.19 g	2.19%
碳水化合物，通过差异	32.52 g	32.52%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
糖，总	7.6 g	7.6%
钙Ca	196 mg	0.20%
铁Fe	2.15 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	197 mg	0.20%
钾，K	203 mg	0.20%
钠，钠	423 mg	0.42%
锌，锌	1.21 mg
铜，铜	0.076 mg
锰，锰	0.286 mg
硒，硒	11.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg