土豆，奥布莱恩，冻结，准备中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在土豆，奥布莱恩，冻结，准备的100 g (克)中，10：0癸酸，癸脂肪酸的0.001 g。变化量

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10：0癸酸，癸脂肪酸

10：0癸酸，癸脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了土豆，奥布莱恩，冻结，准备以外10：0癸酸，癸脂肪酸以上的食物。

油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础 5.596 g 5.60%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果 5.594 g 5.59%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂 5.539 g 5.54%
油，巴巴苏 5.5 g 5.5%
油，椰子 5.39 g 5.39%
婴儿奶粉，雅培营养，ALIMENTUM ADVANCE，加铁，粉，非再造，用DHA和ARA 5.351 g 5.35%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，敏感，（不含乳糖），粉末，加ARA和DHA 4.312 g 4.31%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化） 4.3 g 4.3%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，对于吐，粉末，加ARA和DHA 4.246 g 4.25%
婴儿配方食品，赞臣，PREGESTIMIL，加铁，粉，用ARA和DHA，而不是重建 4.1 g 4.1%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油 3.846 g 3.85%
蔬菜油，棕榈仁 3.7 g 3.7%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖 3.592 g 3.59%
奶酪，山羊，硬型 3.432 g 3.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制 3.322 g 3.32%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪 3.291 g 3.29%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品 3.157 g 3.16%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油 3.125 g 3.12%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂 3.109 g 3.11%
奶酪，山羊，半软式 2.879 g 2.88%

土豆，奥布莱恩，冻结，准备

土豆，奥布莱恩，冻结，准备是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。土豆，奥布莱恩，冻结，准备中最重要的营养成分如下所列。

水 61.96 g 61.96%
能量（卡路里） 204 kcal
能量（焦耳） 854 kJ
蛋白 2.22 g 2.22%
总脂肪（脂肪） 13.21 g 13.21%
灰 0.75 g 0.75%
碳水化合物，通过差异 21.86 g 21.86%
纤维，总膳食 1.7 g 1.7%
钙Ca 20 mg 0.02%
铁Fe 0.96 mg
镁，镁 34 mg 0.03%
磷，P 93 mg 0.09%
钾，K 473 mg 0.47%
钠，钠 43 mg 0.04%
锌，锌 0.55 mg
铜，铜 0.241 mg
锰，锰 0.226 mg
硒，硒 1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 10.4 mg 0.01%
硫胺素 0.052 mg

土豆，奥布莱恩，冻结，准备中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础	5.596 g	5.60%
油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果	5.594 g	5.59%
油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂	5.539 g	5.54%
油，巴巴苏	5.5 g	5.5%
油，椰子	5.39 g	5.39%
婴儿奶粉，雅培营养，ALIMENTUM ADVANCE，加铁，粉，非再造，用DHA和ARA	5.351 g	5.35%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，敏感，（不含乳糖），粉末，加ARA和DHA	4.312 g	4.31%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）	4.3 g	4.3%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，对于吐，粉末，加ARA和DHA	4.246 g	4.25%
婴儿配方食品，赞臣，PREGESTIMIL，加铁，粉，用ARA和DHA，而不是重建	4.1 g	4.1%
坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油	3.846 g	3.85%
蔬菜油，棕榈仁	3.7 g	3.7%
坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖	3.592 g	3.59%
奶酪，山羊，硬型	3.432 g	3.43%
油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制	3.322 g	3.32%
油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪	3.291 g	3.29%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品	3.157 g	3.16%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油	3.125 g	3.12%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂	3.109 g	3.11%
奶酪，山羊，半软式	2.879 g	2.88%

水	61.96 g	61.96%
能量（卡路里）	204 kcal
能量（焦耳）	854 kJ
蛋白	2.22 g	2.22%
总脂肪（脂肪）	13.21 g	13.21%
灰	0.75 g	0.75%
碳水化合物，通过差异	21.86 g	21.86%
纤维，总膳食	1.7 g	1.7%
钙Ca	20 mg	0.02%
铁Fe	0.96 mg
镁，镁	34 mg	0.03%
磷，P	93 mg	0.09%
钾，K	473 mg	0.47%
钠，钠	43 mg	0.04%
锌，锌	0.55 mg
铜，铜	0.241 mg
锰，锰	0.226 mg
硒，硒	1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	10.4 mg	0.01%
硫胺素	0.052 mg