面包，皮塔饼，全麦中{营养素}的量

烘焙产品

在面包，皮塔饼，全麦的100 g (克)中，钠，钠的421 mg。变化量

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钠，钠

钠，钠是许多其他食物中的营养素。下表列出了面包，皮塔饼，全麦以外钠，钠以上的食物。

盐，表 38758 mg 38.76%
膨松剂，小苏打 27360 mg 27.36%
甜点，凝乳酶，片剂，不加糖 26050 mg 26.05%
调味料混合，干燥，sazon，香菜和红木 17000 mg 17%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠 10600 mg 10.6%
水母，干燥，盐腌 9690 mg 9.69%
膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐 7893 mg 7.89%
调味料混合，干燥，炸玉米饼，原 7203 mg 7.20%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌 7027 mg 7.03%
从水解植物蛋白制作酱油 6820 mg 6.82%
种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐 6008 mg 6.01%
由大豆做的酱油（酱油） 5586 mg 5.59%
从大豆和小麦（酱油）制成酱油 5493 mg 5.49%
调味料混合，干燥，辣椒，原 4616 mg 4.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼 4450 mg 4.45%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干 4331 mg 4.33%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味 3750 mg 3.75%
味噌 3728 mg 3.73%
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体 3668 mg 3.67%
蛋，全麦，原材料，冷冻，盐渍，巴氏杀菌 3663 mg 3.66%

面包，皮塔饼，全麦

面包，皮塔饼，全麦是烘焙产品的一种类型。面包，皮塔饼，全麦中最重要的营养成分如下所列。

水 30.6 g 30.6%
能量（卡路里） 262 kcal
能量（焦耳） 1096 kJ
蛋白 9.8 g 9.8%
总脂肪（脂肪） 1.71 g 1.71%
灰 2 g 2%
碳水化合物，通过差异 55.89 g 55.89%
纤维，总膳食 6.1 g 6.1%
糖，总 2.87 g 2.87%
钙Ca 15 mg 0.02%
铁Fe 3.06 mg
镁，镁 69 mg 0.07%
磷，P 180 mg 0.18%
钾，K 170 mg 0.17%
钠，钠 421 mg 0.42%
锌，锌 1.52 mg
铜，铜 0.29 mg
锰，锰 1.74 mg
硒，硒 44 µg
维生素C，总抗坏血酸 0 mg

面包，皮塔饼，全麦中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

盐，表	38758 mg	38.76%
膨松剂，小苏打	27360 mg	27.36%
甜点，凝乳酶，片剂，不加糖	26050 mg	26.05%
调味料混合，干燥，sazon，香菜和红木	17000 mg	17%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	10600 mg	10.6%
水母，干燥，盐腌	9690 mg	9.69%
膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	7893 mg	7.89%
调味料混合，干燥，炸玉米饼，原	7203 mg	7.20%
鱼，鳕鱼，大西洋，干燥，盐腌	7027 mg	7.03%
从水解植物蛋白制作酱油	6820 mg	6.82%
种子，从壳，干烤葵花籽仁，与添加盐	6008 mg	6.01%
由大豆做的酱油（酱油）	5586 mg	5.59%
从大豆和小麦（酱油）制成酱油	5493 mg	5.49%
调味料混合，干燥，辣椒，原	4616 mg	4.62%
鱼，鲭鱼，咸鱼	4450 mg	4.45%
海藻，加拿大耕地的EMI TSUNOMATA，干	4331 mg	4.33%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味	3750 mg	3.75%
味噌	3728 mg	3.73%
鱼，凤尾鱼，欧洲，在油罐头，排出的固体	3668 mg	3.67%
蛋，全麦，原材料，冷冻，盐渍，巴氏杀菌	3663 mg	3.66%

水	30.6 g	30.6%
能量（卡路里）	262 kcal
能量（焦耳）	1096 kJ
蛋白	9.8 g	9.8%
总脂肪（脂肪）	1.71 g	1.71%
灰	2 g	2%
碳水化合物，通过差异	55.89 g	55.89%
纤维，总膳食	6.1 g	6.1%
糖，总	2.87 g	2.87%
钙Ca	15 mg	0.02%
铁Fe	3.06 mg
镁，镁	69 mg	0.07%
磷，P	180 mg	0.18%
钾，K	170 mg	0.17%
钠，钠	421 mg	0.42%
锌，锌	1.52 mg
铜，铜	0.29 mg
锰，锰	1.74 mg
硒，硒	44 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg