鱼，鼓，淡水，生中{营养素}的量

鱼类和贝类产品

在鱼，鼓，淡水，生的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的4.93 g。 变化量

转换计算器 | 选择用于计算测量

总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了鱼，鼓，淡水，生以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

缩短工业，猪油和植物油 100 g 100%
缩短油炸（重型），牛油和棉籽 100 g 100%
缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化） 100 g 100%
缩短工业，大豆（氢化）和棉籽 100 g 100%
缩短油炸（重型），棕榈油（氢化） 100 g 100%
缩短家庭大豆（氢化）和棕榈 100 g 100%
缩短煎炸（重型），大豆（氢化），亚油酸（小于1％） 100 g 100%
起酥油，糖果，分提的棕榈 100 g 100%
油，肉豆蔻油 100 g 100%
油，肉豆蔻脂 100 g 100%
油，鳄梨 100 g 100%
油，芥花 100 g 100%
油，芥子 100 g 100%
石油，向日葵，高油酸（70％以上） 100 g 100%
起酥油，蛋糕和糖霜，大豆特殊用途（氢化） 100 g 100%
缩短，烘烤的特殊用途，大豆（氢化）棕榈油和棉籽 100 g 100%
油，燕麦 100 g 100%
鱼油，鱼肝油 100 g 100%
油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂 100 g 100%
油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油 100 g 100%

鱼，鼓，淡水，生

鱼，鼓，淡水，生是鱼类和贝类产品的一种类型。 鱼，鼓，淡水，生中最重要的营养成分如下所列。

水 77.33 g 77.33%
能量（卡路里） 119 kcal
能量（焦耳） 498 kJ
蛋白 17.54 g 17.54%
总脂肪（脂肪） 4.93 g 4.93%
灰 1.08 g 1.08%
碳水化合物，通过差异 0 g
纤维，总膳食 0 g
钙Ca 60 mg 0.06%
铁Fe 0.9 mg
镁，镁 30 mg 0.03%
磷，P 180 mg 0.18%
钾，K 275 mg 0.28%
钠，钠 75 mg 0.08%
锌，锌 0.66 mg
铜，铜 0.232 mg
锰，锰 0.7 mg
硒，硒 12.6 µg
维生素C，总抗坏血酸 1 mg
硫胺素 0.07 mg

鱼，鼓，淡水，生中的营养素

美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉，牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐，主菜和配菜
坚果，籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品