14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了地铁一，白面包，生菜，西红柿黑森林火腿子以外14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸以上的食物。
油，肉豆蔻油
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82.6 g
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82.6%
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油，肉豆蔻脂
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63.4 g
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63.4%
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香料，肉豆蔻，地面
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22.83 g
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22.83%
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油，工业，棕榈仁油，糖果脂肪，使用类似的高品质可可脂
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18.921 g
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18.92%
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油，工业，椰子，主要用糖果涂料，油喷，烤坚果
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16.76 g
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16.76%
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油，工业，椰子，糖果脂肪，冰淇淋涂层典型的基础
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16.659 g
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16.66%
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油，椰子
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16.653 g
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16.65%
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油，工业，椰子（氢化），用于鞭打浇头和咖啡增白剂
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16.411 g
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16.41%
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蔬菜油，棕榈仁
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16.4 g
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16.4%
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油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，中级职称的产品
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16.205 g
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16.20%
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油，巴巴苏
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15 g
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15%
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油，工业，棕榈仁（氢化），糖果脂肪，使用类似于95度的硬奶油
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14.782 g
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14.78%
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缩短糖果，椰子（氢化）和或棕榈仁（氢化）
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14.4 g
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14.4%
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油，工业，棕榈仁（氢化），填充脂肪
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14.094 g
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14.09%
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油，工业，棕榈仁（氢化），用于搅打浇头，非乳制
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13.916 g
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13.92%
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坚果，椰子肉，干燥（脱水），奶油
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12.1 g
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12.1%
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坚果，椰子肉，干（脱水），不加糖
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11.302 g
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11.30%
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黄油，无水
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10.005 g
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10.00%
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鱼油，鲱鱼，完全氢化
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9.057 g
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9.06%
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坚果，椰子肉，干燥（脱水），烤
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8.233 g
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8.23%
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地铁一，白面包，生菜，西红柿黑森林火腿子是快餐的一种类型。 地铁一，白面包，生菜，西红柿黑森林火腿子中最重要的营养成分如下所列。