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22：1c中的饱和脂肪酸

22：1c中的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了快餐食品，玉米片，奶酪，豆类，牛肉，西红柿以外22：1c中的饱和脂肪酸以上的食物。

芥末，准备，黄色	1.056 g	1.06%
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	0.314 g	0.31%
，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯	0.141 g	0.14%
鱼，旗鱼，生	0.126 g	0.13%
酱，辣根	0.121 g	0.12%
花生酱与ω-3，奶油	0.109 g	0.11%
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	0.07 g	0.07%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	0.069 g	0.07%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.063 g	0.06%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	0.054 g	0.05%
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，用精盐	0.054 g	0.05%
花生，各类，干烤，无盐	0.054 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	0.052 g	0.05%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期	0.047 g	0.05%
鱼，鲑鱼，粉红色，生	0.045 g	0.04%
花生酱，造型流畅，无盐	0.044 g	0.04%
酱，烧烤，靶心，原	0.044 g	0.04%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	0.044 g	0.04%
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	0.042 g	0.04%

快餐食品，玉米片，奶酪，豆类，牛肉，西红柿

快餐食品，玉米片，奶酪，豆类，牛肉，西红柿是快餐的一种类型。 快餐食品，玉米片，奶酪，豆类，牛肉，西红柿中最重要的营养成分如下所列。

水	58.15 g	58.15%
能量（卡路里）	219 kcal
能量（焦耳）	915 kJ
蛋白	6.21 g	6.21%
总脂肪（脂肪）	12.48 g	12.48%
灰	1.76 g	1.76%
碳水化合物，通过差异	21.39 g	21.39%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
糖，总	1.63 g	1.63%
蔗糖	0.27 g	0.27%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.27 g	0.27%
乳糖	0.87 g	0.87%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	14.97 g	14.97%
钙Ca	47 mg	0.05%
铁Fe	1.01 mg
镁，镁	33 mg	0.03%
磷，P	153 mg	0.15%

快餐食品，玉米片，奶酪，豆类，牛肉，西红柿中的营养素