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22：0的饱和脂肪酸

22：0的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了牛肉，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，焖以外22：0的饱和脂肪酸以上的食物。

巧克力味的榛子蔓延	3.653 g	3.65%
油，花生油，色拉油或烹调	2.8 g	2.8%
花生酱，光滑（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	1.73 g	1.73%
花生酱，造型流畅，无盐	1.703 g	1.70%
花生酱，造型流畅，用食盐（包括食品美国农业部的食品分配计划）	1.703 g	1.70%
花生酱与ω-3，奶油	1.329 g	1.33%
花生，所有类型，油烤，用盐	1.326 g	1.33%
花生，所有类型，油烤，无盐	1.325 g	1.32%
花生，各类，干烤，无盐	1.216 g	1.22%
花生，各类，干烤，用精盐	1.216 g	1.22%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	1 g	1%
糖果，蜂巢状，花生酱	0.962 g	0.96%
石油，工业，中油酸，向日葵	0.836 g	0.84%
糖果，好时，发薪日酒吧	0.738 g	0.74%
坚果，混合坚果，油烤，花生，与添加盐	0.641 g	0.64%
坚果，混合坚果，油烤，花生，微咸	0.641 g	0.64%
坚果，混合坚果，油烤，花生，不添加盐	0.641 g	0.64%
，澳洲坚果，干烤，无盐加入	0.621 g	0.62%
，澳洲坚果，干烤，与添加盐	0.621 g	0.62%
，澳洲坚果，生	0.616 g	0.62%

牛肉，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，焖

牛肉，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，焖是牛肉产品的一种类型。 牛肉，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，焖中最重要的营养成分如下所列。

水	65.67 g	65.67%
能量（卡路里）	165 kcal
能量（焦耳）	690 kJ
蛋白	28.48 g	28.48%
总脂肪（脂肪）	4.73 g	4.73%
灰	0.97 g	0.97%
碳水化合物，通过差异	0.15 g	0.15%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	5 mg
铁Fe	6.38 mg	0.01%
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	254 mg	0.25%
钾，K	219 mg	0.22%
钠，钠	59 mg	0.06%
锌，锌	2.87 mg
铜，铜	0.559 mg
锰，锰	0.033 mg
硒，硒	38.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg

牛肉，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，焖中的营养素