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维生素E（α-生育酚）

维生素E（α-生育酚）是许多其他食物中的营养素。下表列出了西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐以外维生素E（α-生育酚）以上的食物。

油，小麦胚芽	149.4 mg	0.15%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
油，榛子	47.2 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	43.2 mg	0.04%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸，（部分氢化）	41.08 mg	0.04%
石油，工业，中油酸，向日葵	41.08 mg	0.04%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	41.08 mg	0.04%
石油，向日葵，高油酸（70％以上）	41.08 mg	0.04%
油，杏仁	39.2 mg	0.04%
香料，辣椒粉	38.14 mg	0.04%
人造黄油般蔓延，BENECOL光的分布	37.22 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，无盐	36.33 mg	0.04%
种子，葵花籽仁，油烤，与添加盐	36.33 mg	0.04%
Wocas，干燥的种子，俄勒冈州，黄色池塘百合（克拉马斯）	35.64 mg	0.04%
石油，工业，棉籽，完全氢化	35.3 mg	0.04%
油，棉籽油，色拉油或烹调	35.3 mg	0.04%

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	90.72 g	90.72%
能量（卡路里）	28 kcal
能量（焦耳）	117 kJ
蛋白	3.1 g	3.1%
总脂肪（脂肪）	0.12 g	0.12%
灰	0.71 g	0.71%
碳水化合物，通过差异	5.35 g	5.35%
纤维，总膳食	3 g	3%
糖，总	1.47 g	1.47%
钙Ca	33 mg	0.03%
铁Fe	0.61 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	49 mg	0.05%
钾，K	142 mg	0.14%
钠，钠	260 mg	0.26%
锌，锌	0.28 mg
铜，铜	0.034 mg
锰，锰	0.223 mg
硒，硒	0.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	40.1 mg	0.04%

西兰花，冷冻，切碎，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素