香菇,灰树花,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在香菇,灰树花,生的100 g (克)中,22:0的饱和脂肪酸0 g。 变化量

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22:0的饱和脂肪酸

22:0的饱和脂肪酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了香菇,灰树花,生以外22:0的饱和脂肪酸以上的食物。

巧克力味的榛子蔓延 3.653 g 3.65%
油,花生油,色拉油或烹调 2.8 g 2.8%
花生酱,光滑(包括对美国农业部的食品分配计划食物) 1.73 g 1.73%
花生酱,造型流畅,无盐 1.703 g 1.70%
花生酱,造型流畅,用食盐(包括食品美国农业部的食品分配计划) 1.703 g 1.70%
花生酱与ω-3,奶油 1.329 g 1.33%
花生,所有类型,油烤,用盐 1.326 g 1.33%
花生,所有类型,油烤,无盐 1.325 g 1.32%
花生,各类,干烤,无盐 1.216 g 1.22%
花生,各类,干烤,用精盐 1.216 g 1.22%
石油,向日葵,高油酸(70%以上) 1 g 1%
糖果,蜂巢状,花生酱 0.962 g 0.96%
石油,工业,中油酸,向日葵 0.836 g 0.84%
糖果,好时,发薪日酒吧 0.738 g 0.74%
坚果,混合坚果,油烤,花生,与添加盐 0.641 g 0.64%
坚果,混合坚果,油烤,花生,微咸 0.641 g 0.64%
坚果,混合坚果,油烤,花生,不添加盐 0.641 g 0.64%
,澳洲坚果,干烤,无盐加入 0.621 g 0.62%
,澳洲坚果,干烤,与添加盐 0.621 g 0.62%
,澳洲坚果,生 0.616 g 0.62%

香菇,灰树花,生

香菇,灰树花,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 香菇,灰树花,生中最重要的营养成分如下所列。

90.37 g 90.37%
能量(卡路里) 31 kcal
能量(焦耳) 130 kJ
蛋白 1.94 g 1.94%
总脂肪(脂肪) 0.19 g 0.19%
0.53 g 0.53%
碳水化合物,通过差异 6.97 g 6.97%
纤维,总膳食 2.7 g 2.7%
糖,总 2.07 g 2.07%
蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 1.74 g 1.74%
果糖 0 g
乳糖 0.33 g 0.33%
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 0 g
钙Ca 1 mg
铁Fe 0.3 mg
镁,镁 10 mg 0.01%
磷,P 74 mg 0.07%

香菇,灰树花,生中的营养素