绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒的100 g (克)中，磷，P的79 mg。变化量

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磷，P

磷，P是许多其他食物中的营养素。下表列出了绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒以外磷，P以上的食物。

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐 9918 mg 9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠 6869 mg 6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味 2368 mg 2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠 2191 mg 2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1684 mg 1.68%
米糠，粗 1677 mg 1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混 1660 mg 1.66%
种子，火麻仁，去壳 1650 mg 1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A 1630 mg 1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1597 mg 1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 1587 mg 1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 1429 mg 1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 1400 mg 1.4%
乳清，酸乳，干燥 1349 mg 1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于 1321 mg 1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠 1293 mg 1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜 1293 mg 1.29%
饮料，蛋白粉大豆基 1272 mg 1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜 1239 mg 1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥 1233 mg 1.23%

绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒

绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒中最重要的营养成分如下所列。

水 84.3 g 84.3%
能量（卡路里） 50 kcal
能量（焦耳） 209 kJ
蛋白 4.3 g 4.3%
总脂肪（脂肪） 0.21 g 0.21%
灰 0.6 g 0.6%
碳水化合物，通过差异 10.59 g 10.59%
纤维，总膳食 1.9 g 1.9%
钙Ca 13 mg 0.01%
铁Fe 1.9 mg
镁，镁 33 mg 0.03%
磷，P 79 mg 0.08%
钾，K 219 mg 0.22%
钠，钠 9 mg 0.01%
锌，锌 0.9 mg
铜，铜 0.255 mg
锰，锰 0.292 mg
硒，硒 0.6 µg
维生素C，总抗坏血酸 16 mg 0.02%
硫胺素 0.14 mg

绿豆，成熟种子，发芽，煮熟，爆炒中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	9918 mg	9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠	6869 mg	6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味	2368 mg	2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	2191 mg	2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1684 mg	1.68%
米糠，粗	1677 mg	1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混	1660 mg	1.66%
种子，火麻仁，去壳	1650 mg	1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A	1630 mg	1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1597 mg	1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	1587 mg	1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	1429 mg	1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	1400 mg	1.4%
乳清，酸乳，干燥	1349 mg	1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于	1321 mg	1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠	1293 mg	1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜	1293 mg	1.29%
饮料，蛋白粉大豆基	1272 mg	1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜	1239 mg	1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	1233 mg	1.23%

水	84.3 g	84.3%
能量（卡路里）	50 kcal
能量（焦耳）	209 kJ
蛋白	4.3 g	4.3%
总脂肪（脂肪）	0.21 g	0.21%
灰	0.6 g	0.6%
碳水化合物，通过差异	10.59 g	10.59%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
钙Ca	13 mg	0.01%
铁Fe	1.9 mg
镁，镁	33 mg	0.03%
磷，P	79 mg	0.08%
钾，K	219 mg	0.22%
钠，钠	9 mg	0.01%
锌，锌	0.9 mg
铜，铜	0.255 mg
锰，锰	0.292 mg
硒，硒	0.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	16 mg	0.02%
硫胺素	0.14 mg