羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐的100 g (克)中,丝氨酸0.067 g。 变化量

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丝氨酸

丝氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐以外丝氨酸以上的食物。

蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 6.159 g 6.16%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 6.078 g 6.08%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 5.674 g 5.67%
蛋,白,干 5.593 g 5.59%
大豆分离蛋白 4.593 g 4.59%
大豆分离蛋白,钾型 4.593 g 4.59%
蛋,全麦,干 3.773 g 3.77%
蛋,全麦,干燥,稳定的,葡萄糖降低 3.661 g 3.66%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 3.369 g 3.37%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 3.369 g 3.37%
海藻,螺旋藻,干燥 2.998 g 3.00%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 2.994 g 2.99%
饮料,蛋白粉大豆基 2.958 g 2.96%
蛋,蛋黄,干 2.814 g 2.81%
种子,芝麻粉,低脂肪 2.734 g 2.73%
大豆粉,脱脂 2.725 g 2.72%
大豆粉,脱脂,原料 2.605 g 2.60%
明胶,干粉,不加糖的 2.605 g 2.60%
小吃,猪肉皮,平原 2.597 g 2.60%
花生粉,脱脂 2.572 g 2.57%

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐中最重要的营养成分如下所列。

90.18 g 90.18%
能量(卡路里) 33 kcal
能量(焦耳) 137 kJ
蛋白 2.71 g 2.71%
总脂肪(脂肪) 0.72 g 0.72%
0.73 g 0.73%
碳水化合物,通过差异 5.65 g 5.65%
纤维,总膳食 4 g 4%
钙Ca 141 mg 0.14%
铁Fe 1.13 mg
镁,镁 21 mg 0.02%
磷,P 32 mg 0.03%
钾,K 117 mg 0.12%
钠,钠 252 mg 0.25%
锌,锌 0.23 mg
铜,铜 0.051 mg
锰,锰 0.51 mg
硒,硒 0.5 µg
维生素C,总抗坏血酸 18.2 mg 0.02%
硫胺素 0.04 mg

羽衣甘蓝,煮熟,煮,排水,用精盐中的营养素