羽衣甘蓝,生中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在羽衣甘蓝,生的100 g (克)中,天冬氨酸0.262 g。 变化量

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天冬氨酸

天冬氨酸是许多其他食物中的营养素。下表列出了羽衣甘蓝,生以外天冬氨酸以上的食物。

大豆分离蛋白 10.203 g 10.20%
大豆分离蛋白,钾型 10.203 g 10.20%
蛋,白色,干燥,稳定的,葡萄糖降低 9.139 g 9.14%
蛋,白,干 8.253 g 8.25%
蛋,白色,干燥,粉,稳定化的,葡萄糖降低 7.291 g 7.29%
大豆蛋白浓缩物,通过酸洗涤产生 7.249 g 7.25%
大豆蛋白浓缩物,通过醇提取产生 7.249 g 7.25%
密封,大胡子(Oogruk),肉,干(阿拉斯加原住民) 6.877 g 6.88%
蛋,白色,干燥,薄片,稳定的,葡萄糖降低 6.806 g 6.81%
饮料,蛋白粉大豆基 6.576 g 6.58%
鱼,鳕鱼,大西洋,干燥,盐腌 6.433 g 6.43%
花生粉,脱脂 6.367 g 6.37%
大豆粉,脱脂 5.911 g 5.91%
鲸,白,肉,干燥(阿拉斯加土著) 5.841 g 5.84%
海藻,螺旋藻,干燥 5.793 g 5.79%
鱼,鲑,干燥(阿拉斯加土著) 5.67 g 5.67%
大豆粉,脱脂,原料 5.651 g 5.65%
种子,棉籽粉,低脂肪(无腺体) 5.425 g 5.42%
种子,棉籽粉,部分脱脂(无密封垫) 5.345 g 5.34%
豆腐,干燥冷冻(koyadofu) 5.298 g 5.30%

羽衣甘蓝,生

羽衣甘蓝,生是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 羽衣甘蓝,生中最重要的营养成分如下所列。

89.63 g 89.63%
能量(卡路里) 35 kcal
能量(焦耳) 148 kJ
蛋白 2.92 g 2.92%
总脂肪(脂肪) 1.49 g 1.49%
1.54 g 1.54%
碳水化合物,通过差异 4.42 g 4.42%
纤维,总膳食 4.1 g 4.1%
糖,总 0.99 g 0.99%
蔗糖 0.18 g 0.18%
葡萄糖(葡萄糖) 0.4 g 0.4%
果糖 0.41 g 0.41%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
钙Ca 254 mg 0.25%
铁Fe 1.6 mg
镁,镁 33 mg 0.03%
磷,P 55 mg 0.06%
钾,K 348 mg 0.35%

羽衣甘蓝,生中的营养素