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生育酚，三角洲

生育酚，三角洲是许多其他食物中的营养素。下表列出了菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐以外生育酚，三角洲以上的食物。

，食用油和沙拉，ENOVA，80％的甘油二酯	30.88 mg	0.03%
油，大豆油，色拉油或烹调	21.3 mg	0.02%
缩短蛋糕粉，大豆（氢化）和棉籽（氢化）	15.36 mg	0.02%
缩短工业，大豆（氢化）和棉籽	15.36 mg	0.02%
缩短煎炸（重型），大豆（氢化），亚油酸（小于1％）	15.36 mg	0.02%
起酥油，蛋糕和糖霜，大豆特殊用途（氢化）	15.36 mg	0.02%
缩短，烘烤的特殊用途，大豆（氢化）棕榈油和棉籽	15.36 mg	0.02%
牛油类缩短，工业，大豆（部分氢化），棉籽，和大豆，主要使用薄片状的糕点	15.36 mg	0.02%
缩短，工业，大豆（部分氢化）和玉米用于油炸	15.36 mg	0.02%
缩短，工业，大豆（部分氢化），用于烘焙和糖果	15.36 mg	0.02%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	15.36 mg	0.02%
起酥油，蔬菜，家庭，复合	15.36 mg	0.02%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	15.28 mg	0.02%
牛油类，人造奶油，黄油混合，大豆油和黄油	14.45 mg	0.01%
人造黄油，人造奶油，菜油价差，70％的脂肪，大豆和部分氢化大豆油，棒	10.92 mg	0.01%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	10.16 mg	0.01%
人造黄油，人造奶油般的植物油蔓延，67-70％的脂肪，浴缸	9.33 mg	0.01%
沙拉酱，牧场调料，定期	8.8 mg	0.01%
沙拉酱，蜂蜜芥末，定期	7.9 mg	0.01%
零食，爆米花，微波，定期（黄油）风味，与部分氢化的油制成的	7.26 mg	0.01%

菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐

菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水	88.94 g	88.94%
能量（卡路里）	34 kcal
能量（焦耳）	143 kJ
蛋白	4.01 g	4.01%
总脂肪（脂肪）	0.87 g	0.87%
灰	1.39 g	1.39%
碳水化合物，通过差异	4.8 g	4.8%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
糖，总	0.51 g	0.51%
蔗糖	0.21 g	0.21%
葡萄糖（葡萄糖）	0.2 g	0.2%
果糖	0.09 g	0.09%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	0 g
钙Ca	153 mg	0.15%
铁Fe	1.96 mg
镁，镁	82 mg	0.08%
磷，P	50 mg	0.05%

菠菜，冷冻，切碎或叶，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素