萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐中{营养素}的量

蔬菜和蔬菜制品

在萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐的100 g (克)中，磷，P的34 mg。变化量

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磷，P

磷，P是许多其他食物中的营养素。下表列出了萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐以外磷，P以上的食物。

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐 9918 mg 9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠 6869 mg 6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味 2368 mg 2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠 2191 mg 2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1684 mg 1.68%
米糠，粗 1677 mg 1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混 1660 mg 1.66%
种子，火麻仁，去壳 1650 mg 1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A 1630 mg 1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫） 1597 mg 1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体） 1587 mg 1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉 1429 mg 1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著） 1400 mg 1.4%
乳清，酸乳，干燥 1349 mg 1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于 1321 mg 1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠 1293 mg 1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜 1293 mg 1.29%
饮料，蛋白粉大豆基 1272 mg 1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜 1239 mg 1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥 1233 mg 1.23%

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐中最重要的营养成分如下所列。

水 90.4 g 90.4%
能量（卡路里） 29 kcal
能量（焦耳） 123 kJ
蛋白 3.35 g 3.35%
总脂肪（脂肪） 0.42 g 0.42%
灰 0.85 g 0.85%
碳水化合物，通过差异 4.98 g 4.98%
纤维，总膳食 3.4 g 3.4%
糖，总 0.75 g 0.75%
钙Ca 152 mg 0.15%
铁Fe 1.94 mg
镁，镁 26 mg 0.03%
磷，P 34 mg 0.03%
钾，K 224 mg 0.22%
钠，钠 251 mg 0.25%
锌，锌 0.41 mg
铜，铜 0.15 mg
锰，锰 0.475 mg
硒，硒 1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸 21.8 mg 0.02%

萝卜青菜，冻，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

膨松剂，泡打粉，双作用，直磷酸盐	9918 mg	9.92%
膨松剂，发酵粉，低钠	6869 mg	6.87%
布丁，巧克力之外，低热量，瞬间，干混所有口味	2368 mg	2.37%
膨松剂，发酵粉，双作用，硫酸铝钠	2191 mg	2.19%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1684 mg	1.68%
米糠，粗	1677 mg	1.68%
布丁，巧克力味，低热量，瞬间，干混	1660 mg	1.66%
种子，火麻仁，去壳	1650 mg	1.65%
饮料，可可混合物，低热量，粉末，具有添加的钙，磷，阿斯巴甜，不添加钠或维生素A	1630 mg	1.63%
种子，棉籽粉，部分脱脂（无密封垫）	1597 mg	1.60%
种子，棉籽粉，低脂肪（无腺体）	1587 mg	1.59%
饮料，营养淇淋混合物，高蛋白，粉	1429 mg	1.43%
胡瓜鱼，干燥（阿拉斯加土著）	1400 mg	1.4%
乳清，酸乳，干燥	1349 mg	1.35%
饮料，蛋白粉乳清基于	1321 mg	1.32%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜，无添加钠	1293 mg	1.29%
明胶甜点，干混，低卡路里，与阿斯巴甜	1293 mg	1.29%
饮料，蛋白粉大豆基	1272 mg	1.27%
饮料，果味饮料，干粉状的搭配，低卡路里，与阿斯巴甜	1239 mg	1.24%
子，南瓜和南瓜仁，干燥	1233 mg	1.23%

水	90.4 g	90.4%
能量（卡路里）	29 kcal
能量（焦耳）	123 kJ
蛋白	3.35 g	3.35%
总脂肪（脂肪）	0.42 g	0.42%
灰	0.85 g	0.85%
碳水化合物，通过差异	4.98 g	4.98%
纤维，总膳食	3.4 g	3.4%
糖，总	0.75 g	0.75%
钙Ca	152 mg	0.15%
铁Fe	1.94 mg
镁，镁	26 mg	0.03%
磷，P	34 mg	0.03%
钾，K	224 mg	0.22%
钠，钠	251 mg	0.25%
锌，锌	0.41 mg
铜，铜	0.15 mg
锰，锰	0.475 mg
硒，硒	1.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	21.8 mg	0.02%