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维生素E，增加

维生素E，增加是许多其他食物中的营养素。下表列出了西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，无盐以外维生素E，增加以上的食物。

饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，粉，3-2-1计划	51.92 mg	0.05%
饮料，联合利华，SLIMFAST淇淋混合物，高蛋白，乳清粉，3-2-1计划，	51.92 mg	0.05%
婴儿食品，谷物，全麦，与苹果，干强化	50 mg	0.05%
花生酱，光滑，维生素和矿物质强化	36.9 mg	0.04%
花生酱，矮胖，维生素和矿物质强化	36.9 mg	0.04%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON能量棒，所有的味道	26.23 mg	0.03%
配方吧，ZONE完美的经典脆条，混合口味	24 mg	0.02%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，无糖，不重组	16.88 mg	0.02%
配方吧，火星的零食美国，SNICKERS MARATHON蛋白演艺吧，焦糖坚果拉什	16 mg	0.02%
婴儿配方食品，赞臣，PREGESTIMIL，加铁，粉，用ARA和DHA，而不是重建	13.4 mg	0.01%
饮料，巧克力麦芽粉，用1％牛奶制备，强化	12.27 mg	0.01%
饮料，浓郁的巧克力，粉	12.27 mg	0.01%
饮料，阿华田，经典麦芽粉	12.27 mg	0.01%
婴儿食品，谷物，燕麦片，干强化	11.78 mg	0.01%
婴儿奶粉，雅培营养，SIMILAC，GO和成长，粉末，加ARA和DHA	10.31 mg	0.01%
婴儿奶粉，雅培营养，ALIMENTUM ADVANCE，加铁，粉，非再造，用DHA和ARA	10.24 mg	0.01%
婴儿食品，手指小吃，GERBER，毕业，泡芙，苹果和肉桂	10.07 mg	0.01%
蛋白质的补充，奶，肌肉牛奶灯，粉	9.45 mg	0.01%
饮料，速溶早餐粉，巧克力，非再造	9.37 mg	0.01%
婴儿配方食品，赞臣，安儿宝，ENFACARE，加铁，粉，用ARA和DHA	8.9 mg	0.01%

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，无盐

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，无盐是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，无盐中最重要的营养成分如下所列。

水	95.22 g	95.22%
能量（卡路里）	15 kcal
能量（焦耳）	64 kJ
蛋白	1.14 g	1.14%
总脂肪（脂肪）	0.36 g	0.36%
灰	0.59 g	0.59%
碳水化合物，通过差异	2.69 g	2.69%
纤维，总膳食	1 g	1%
糖，总	1.71 g	1.71%
淀粉	0 g
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.37 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	37 mg	0.04%
钾，K	264 mg	0.26%
钠，钠	3 mg
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.052 mg
锰，锰	0.173 mg
硒，硒	0.2 µg

西葫芦，南瓜，包括皮肤，煮熟，煮，排水，无盐中的营养素