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维生素D3（胆）

维生素D3（胆）是许多其他食物中的营养素。下表列出了豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉以外维生素D3（胆）以上的食物。

鱼，大比目鱼，格陵兰岛，生	27.4 µg
鱼，鲭鱼，咸鱼	25.2 µg
鱼，鲤鱼，生	24.7 µg
鱼，鳗鱼，混种，生	23.3 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	21.5 µg
鱼，鲑鱼，红鲑，罐头，排出的固体	21 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，煮熟，干热	19 µg
鲑鱼，红大马哈鱼，罐头，总能含量	19 µg
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	17.5 µg
鱼，鲑鱼，大鳞，熏	17.1 µg
鱼，鲑鱼，红鲑鱼，煮熟，干热	16.7 µg
鱼，旗鱼，煮熟，干热	16.6 µg
鱼，鲟鱼，品种混杂，熏	16.1 µg
鱼，鲭鱼，大西洋，原料	16.1 µg
鱼，鳟鱼，彩虹，养殖，生	15.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体	14.5 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，排水固体，无皮肤和骨骼	14.1 µg
鱼，鲑鱼，红大马哈鱼，生	14.1 µg
鱼，旗鱼，生	13.9 µg
鱼，鲑鱼，粉，罐头，总能含量	13.7 µg

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉是蔬菜和蔬菜制品的一种类型。 豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉中最重要的营养成分如下所列。

水	93.52 g	93.52%
能量（卡路里）	21 kcal
能量（焦耳）	88 kJ
蛋白	1.05 g	1.05%
总脂肪（脂肪）	0.41 g	0.41%
灰	0.83 g	0.83%
碳水化合物，通过差异	4.19 g	4.19%
纤维，总膳食	1.9 g	1.9%
糖，总	1.44 g	1.44%
蔗糖	0.18 g	0.18%
葡萄糖（葡萄糖）	0.63 g	0.63%
果糖	0.62 g	0.62%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	1 g	1%
钙Ca	37 mg	0.04%
铁Fe	0.89 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	22 mg	0.02%

豆类，卡，绿色，罐头，经常包，固体倒掉中的营养素